The Unfit Engineer - Fitness & Biomechanics
I'm Brian, and I keep fitness simple. No long, complicated workouts, just real no BS fitness that fits into your life. Whether you're a beginner, a desk worker, or just want to get in shape without wasting hours, I'll show you how short intense workouts actually work.
After dealing with pain and health issues in my 30s and 40s, I took a deep dive into biomechanics and the physics of movement to fix my own issues and rebuild from the ground up. Now I break that science down into practical, everyday routines that actually help you move and feel better.
I also have a background in aquatic safety and CPR (Bronze Star certification), so you know you're getting smart, safe training, not hype.
The ONE Unconventional Movement That Resets Your Body
8 упражнений, переданных нашими предками для НЕРЕАЛЬНОЙ силы
Выполняйте эти 5 упражнений каждый день после 60 — и вы почувствуете себя на 20 лет моложе
Почему ваши ноги слабеют после 40 лет (сделайте это, пока не стало слишком поздно)
Это ОДНО упражнение с гантелями наращивает мышцы ВЕЗДЕ (это нужно ВСЕМ, кому за 40!)
Эти 5 изометрических упражнений развивают силу быстрее, чем что-либо другое
Rebuild Strong Knees With These 3 Exercises
3 движения, которые мгновенно сделают вас более мобильным (без оборудования)
5 основных упражнений, которые решат 99% ваших проблем
3 Exercises You'll Regret SKIPPING In 20 Years
Это ОДНО упражнение наращивает мышцы ВЕЗДЕ
5 упражнений против старения, которые игнорируют 99% людей
This One Move INSTANTLY Fixes Your Balance After 40
ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы оставаться сильными на протяжении всей жизни
За 40? Эти 5 упражнений лучше, чем ходьба — одобрено инженерами!
6 способов сохранить силу пожилых японцев после 90 лет (все дома)
Что на самом деле происходит, когда вы делаете 50 приседаний каждый день
5 древних упражнений, которые до сих пор развивают БЕЗУМНУЮ силу
Как утиная походка ПОЛНОСТЬЮ меняет человеческое тело
5 Exercises You NEED for Strong Legs After 40
These 5 Isometric Strength Exercises Are So Powerful, 99% Of People Skip Them
This Pocket-Sized Massage Gun Surprised Me (Bob & Brad Q2 Pro Review)
Your Walking Style Is DESTROYING Your Knees!
Why Walking FAILS You After 40 (And What To Do Instead)
Give Me 5 Minutes & I'll FIX Your Tight Hamstrings
The ONLY 3 Exercises You NEED to Fix Poor Leg Circulation
3 Exercises That Instantly Fix Bad Posture
This ONE Exercise Fixes Stairs Climb Problems
The ONLY 5 Strength Exercises You Need For LIFE
90% Of People Over 50 FAIL This Balance Test – Can You Pass?