Build and flexwithsherinah
This channel is about fitness and flexibility. Your welcome😊
САДИТЕСЬ НА ШПАГАТ / Программа упражнений на гибкость бедер для начинающих ✨
12-минутная вечерняя йога для глубокой растяжки и расслабления
Практика глубокой позы
Эффективные асаны для естественного облегчения 🧘🏿♀️
Йога для освобождения от заблокированных эмоций | 28 минут | Глубокое исцеление
Балетная группа: продолжение движения – улучшенная гибкость
Быстрая утренняя йога | Почувствуйте себя открытым и энергичным
Расслабляющая растяжка квадрицепсов и спины с пенным валиком | Лучшая программа для восстановлени...
Йога лежа 2 | с Шериной
Лечебная йога-перерыв 2
Утренняя (или в любое другое время) растяжка
Ежедневная программа растяжки для гибкого тела // подходит для новичков
Лечебный перерыв на йогу
Позы йоги лёжа на спине | Йога с Шериной
Йога для начинающих: как выполнять БАЛАСАНУ (позу ребенка)
Интенсивная растяжка | Поза лягушки
Быстрая утренняя йога-растяжка | Разбудите свое тело за считанные минуты
15-минутная растяжка для ленивых девушек, сжигающая калории
Frog Pose 10- Minute Challenge | Deep Hip Opener Yoga
UNLEASH Your Inner Goddess: 10 Minute Yoga Flow
Full Body Grounding Flow Yoga: Energize, Stretch & Relax
Hamstring Stretch Yoga | Loosen Tight Legs & Boost Flexibility
Глубокая растяжка йоги для внешней поверхности бедер и расслабления верхней части спины!
12-минутная растяжка на стене: улучшите гибкость и расслабьте мышцы!
Full Body Grounding Flow
Perfect Stretch Routine For Deep Back Bend , Chest & Shoulder
Повышение гибкости и сокращение талии — практика под руководством
Cleansing Energy Flow | Sherinah
15-Minute Yoga for Hips and Lower Back Tension Relief
Intense Hip Opening Yoga for tight Hips & Hamstrings