ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
№ 4931253693 - регистрация блога на госуслугах
Это официальный канал сайта tvoytrener.com.
Связаться со мной (Тимко Илья) можно по почте: [email protected]. или в контакте: https://vk.com/tvoytrener1
Поддержать проект:
Donationalerts: https://www.donationalerts.com/r/tvoytrener
Сбербанк: 5469300733601428 (Илья Сергеевич)
Киви: 79054032465
Яндекс деньги: 41001768995914
Pay Pal: [email protected]
Что делать, если мало времени на силовые тренировки?
Качок идет от Дербента до Сочи (дополнение)
Качок идет от Дербента до Сочи 1400 км 63 дня
Сгибание руки с гантелью в наклоне: техника и нюансы
7COACH: приложение - ежедневник для тренеров и преподавателей
Приведение ноги в тренажёре: техника и нюансы
Отведение ноги в тренажёре: техника и нюансы
Пешком от Шапсугской до Убинской по хребту Коцехур и г Папай
Поход из Новороссийска в Геленджик по Маркхотскому хребту на 3 дня
Купить картину Тимко Ильи (масло на холсте)
Могут ли домашние тренировки полностью заменить тренажёрный зал?
Лучший набор БАДов для защиты суставов
Как сочетать единоборства и качалку
ЕЖОВИК: добавка для мозга (2 часть)
ЕЖОВИК - добавка для мозга
Как менять веса в рабочих подходах?
Тимко Илья: БАДы, которые я употребляю
DOBROMILFIT - честные спортивные добавки без переплаты
Как понять, что упражнение вам не подходит?
7Coach - приложение для тренеров. Это ежедневник для автоматизации вашей работы с клиентами
Метод чередующихся упражнений: суть и эффективность
Как долго тренироваться по одной программе?
Нужно ли считать повторения в подходах?
В каком темпе нужно выполнять упражнения по фитнесу?
Отведение ноги на четвереньках с резиной: техника и нюансы
Тяга горизонтальная с резиной стоя: техника и нюансы
Сгибание ноги с резиной стоя: техника и нюансы
Метод максимальных повторений за отрезок времени для роста мышц
Этапы создания индивидуального плана тренировок
Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (2 тр)