Как вернуть энергию женщине | Врач Дулганова
👋 Привет! Ты на канале Надежды Дулгановой —
врача-терапевта и нутрициолога с 18-летней клинической практикой.
Я помогаю женщинам восстановить энергию, ясность и жизненный ресурс —
без крайностей, псевдонауки и истощающих марафонов.
Если ты:
— чувствуешь хроническую усталость уже с утра,
— не понимаешь, почему «анализы в норме», а сил нет,
— устала от кофе и быстрых решений, которые не работают…
📍 На этом канале ты узнаешь:
✔️ Как мягко, но точно выйти из состояния «функционирую, но не живу»
✔️ Как питание, витамины, ритмы и дефициты влияют на женскую энергию
✔️ Почему стандартные схемы часто не работают — и что работает вместо
✔️ Как начать заботу о себе без чувства вины и перегруза
🎥 Здесь тебя ждут:
— Пошаговые видео и разборы
— Мини-лекции на основе доказательной медицины
— Примеры и ответы, которые действительно применимы
Только индивидуальные, мягкие, но научно обоснованные шаги к себе — с врачом, которому можно доверять.
Запись на консультацию : https://drdulganova.ru/
Изжога после хлеба и пиццы: рефлюкс или проблемы с поджелудочной?
Почему вес стоит, даже если сжигаешь 1200 ккал? Ошибки женщин после 35
Не болею — но всё время устала. Это нормально?
Железо без анемии: почему ферритин важнее, чем вы думаете
Почему вы заедаете стресс сладким? Ловушка сахара и дофамина, о которой не говорят врачи
Если ты устала-это не лень!
Здоровый кишечник — чистая кожа, ясная голова и энергия: что есть?
Хроническая усталость или нехватка магния? Что есть для крепкого сна
Похудение без марафонов: 5 простых продуктов для стройности и энергии
Вроде здорова, но устала? Возможно, у тебя низкий ферритин
Устала, но продолжаешь? Как распознать и мягко выйти из выгорания
Что есть на бегу, чтобы не выгореть? Полезные перекусы для занятых
Как есть сладкое без вреда? Мягкий способ снизить сахар
Не игнорируйте эти симптомы: 5 тревожных признаков нехватки магния в вашем организме!
Как высокий уровень ферритина может угрожать вашему здоровью!
Разоблачение мифов о витаминах и минералах: правда и вымыслы
Нормальные анализы, но нет сил? 10 сигналов скрытых дефицитов
Какая взаимосвязь гормона кортизола и пролактина при стрессе?
Какие основные витамины и минералы для здоровья?
Разоблачение популярных мифов о витаминах и минералах
Как нехватка витаминов и минералов мешает вашему телу достигать идеальной формы.
Как нехватка витаминов и минералов может влиять на вашу финансовую стабильность!
Выпадение волос? Узнайте, как дефицит витаминов и здоровье желудка влияют на вашу шевелюру!
Как победить аутоиммунные заболевания и дефицитные состояния: откройте секреты здоровья и энергии!
Как избежать эмоционального выгорания: витамины для души и тела
Как аутоиммунный тиреоидит саботирует вашу идеальную фигуру: почему вес уходит, и возвращается.
Пять главных причин, почему в вашей жизни так не хватает любви – и как это изменить!
Проверяем свой организм: Как легко определить нехватку витаминов и вернуть здоровье!
Тревога и депрессия? Возможно, у тебя витаминный дефицит — расправься с этим раз и навсегда!
Как узнать, что вам не хватает определённого витамина или минерала?