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[스트레칭]고관절, 허리 통증 있다면 따라해보세요!

필라테스 강사레슨 진행 합니다 ✨️

캐딜락 +체어 필라테스 : 행잉동작까지 연결 ✨

[기구필라테스] 리포머 전신운동 루틴

[기구필라테스] 바렐 수업영상 | 한시간 수업가능

[VLOG] 두피관리 | 레슨 | 러닝 | 독서 | 관리하는 일상

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[홈트] 15분 복부 운동 (초급자용)

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[기구필라테스] 몸이 개운해지는 리포머 시퀀스

[기구필라테스]리포머시퀀스 5분보고 한타임수업 거뜬👍

[VLOG] 토요일 틈새 먹방 💜

[기구필라테스]수업영상_캐딜락 : Cadillac Pilates

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VLOG｜일인샵 필라테스 원장의 주말

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