Vitaliy Buzhan

Видео для тех, кому сложно уснуть

Как ты сливаешь свою энергию — и что с этим делать

Какие у вас отношения с кофе?

Правда о НЕВРОТИКАХ: Почему это не болезнь (и при чем тут характер)

Обратная сторона кофеина. Это видео перевернет ваше представление о кофеине.

Почему важно просыпаться рано? Тревожность, прокрастинация и проблемы со сном.

Красные флаги прокрастинации и ЧТО усиливает тревожность

Осознанность. Что такое правильная осознанность и как ее развивать?

Я все знаю, но не могу сдвинуться с места

Всего одна ошибка лишает тебя энергии и мотивации

Личные границы: размытые, жесткие и нормальные — разбор типов

Почему мы тревожимся: биология, психика и зебры

Почему ты не можешь сдвинуться с места? Правда о прокрастинации

Почему ты не можешь начать? Вся правда о прокрастинации

Почему погоня за счастьем делает тебя несчастным

Как тайм-менеджмент спасает от тревоги (и почему он не работает у невротиков)

Откуда берётся тревожность? Причины, о которых мало говорят

Как тревога лишает тебя энергии и мотивации — и что с этим делать

Почему нельзя верить своим мыслям в тревоге

Что ты делаешь утром не так? Ошибки, которые убивают мотивацию

Почему прокрастинация разрушает: как перестать прокрастинировать

Синдром отложенной жизни: почему ты не живёшь здесь и сейчас?

Так не стоит справляться с тревогой

Как связаны прокрастинация и перфекционизм

Как на нас влияют истории, которые мы рассказываем