Alljit สุขภาพจิตใจ

Victim Blaming การโทษเหยื่อ สิ่งที่ไม่ควรเกิดขึ้นในสังคม - พูดคุยกับคุณวันเฉลิม EP.18

ปล่อยใจเหมือนทุกวันคือวันสุดท้าย

ฮีลใจก่อนนอน l เหนื่อยแค่ไหน...ก็ยังไปต่อได้ด้วยตัวเอง

Small Win สำคัญกว่าที่คิด! ชัยชนะเล็ก ๆ ที่ทำให้เรามีความสุขทุกวัน

เราจะรู้ได้อย่างไรว่า content ที่เราเสพเป็นสิ่งที่มีประโยชน์กับเราไหม - พูดคุยกัยคุณวันเฉลิม EP.17

ฉันคนเดิมที่ดีขึ้น กับทฤษฎี 21 วัน

จัดการอารมณ์ผ่านศิลปะบำบัด | Note To Myself Ep.8

เราจะรับมืออย่างไรกับในวันที่มีข่าวแย่ ๆ ออกมาให้รับชมอยู่เสมอ - พูดคุยกับคุณวันเฉลิม EP.16

ดำดิ่งให้ลึก กับการ Manifest

ฮีลใจก่อนนอน | หากขอพรได้หนึ่งข้อ จะขอ…

เมื่อเจอเหตุการณ์ไม่คาดคิด จะสู้ หรือ จะหนี Fight or Flight

พักพิงหัวใจ กับต้นไม้ใกล้ฉัน

ชอบดูละครที่ตรงกับชีวิตจริง แต่ยิ่งดูยิ่งดาวน์ จัดการอย่างไร - พูดคุยกับคุณวันเฉลิม EP.15

ฮีลใจก่อนนอน l ถ้าไม่รักตัวเองจะรักคนอื่นได้ไหม

เย็นภายนอก ร้อนในใจ ใช่เรารึเปล่า ?

จดหมายถึงตัวเองในวันที่เจ็บปวดที่สุด | Note To Myself Ep.7

ดีสำหรับเรา อาจไม่ใช่สำหรับคนอื่น

ละคร ภาพยนตร์ ซีรี่ย์ มีผลต่อความเจ็บปวดและพฤติกรรมของอย่างไรทางจิตวิทยา -พูดคุยกับคุณวันเฉลิม EP.14

รักทีละเล็ก รักทีละน้อย แต่รักนาน ๆ

ยอมรับบาดแผลของชีวิต กับ หนังสือ ผมเรียกเขาว่าเนกไทน์

ข่าวร้ายฟรี ข่าวดีเสียเงิน ผลร้ายที่บั่นทอนใจ ส่งผลต่อสุขภาพจิตอย่างไร - คุยกับคุณวันเฉลิม EP.13

น้ำตา คือจุดเชื่อมโยงของอารมณ์และความรู้สึก

สิ่งที่เราเกลียดคนอื่น อาจมาจากสิ่งที่เราเกลียดในตัวเอง

DIY ของขวัญที่วิทยาศาสตร์ยืนยันว่า ‘ช่วยลดเครียด’ ได้จริง! | Note To Myself Ep.6

เป็นความจริงหรือไม่เป็นความจริง แล้วจะไปโกรธทำไม

อุปาทานหมู่ แค่คิดไปเองหรือเป็นกันได้จริง ?

ชีวิตมีปัญหาแต่ไม่กล้าไปพบผู้เชี่ยวชาญ - คุยกับคุณวันเฉลิม EP.12

เข้าใจความตาย เพศวิถี และ Beauty Standard ผ่านนิทานเด็ก

การไม่ทุกข์ ไม่เศร้า เท่ากับ สุขภาพจิตที่ดี ?

หวังอยู่ลึก ๆ ในใจ ว่าอยากหายไปจากโลกใบนี้