ASC 46 Basketball

Training mit Phil I #36 - Partner Workout

Training mit Phi I #35 - Ballhandling x Sprungkraft

Training mit Phil I #34 - Sprung, Oberkörper, Unterkörper, Rumpf

Training mit Phil I #33 - Ballhandling und Athletiktraining

Training mit Phil I # 31 Ganzkörper Split Part 1

Training mit Phil I #30 - Zirkeltraining (Ganzkörper)

Training mit Phil i #29 - Basketballspezifisches Zirkeltraining

Training mit Phil I #28 - Basketballspezifisches Ganzkörper-Training

Training mit Phil I #27 Training der Sprungkraft

Training mit Phil I #26 - Übungen bei Sprunggelenk- und Kniebeschwerden

Training mit Phil I #25 - Partnerübungen mit dem Basketball

Training mit Phil I #24 Sprung Stabilität und Kraft

Training mit Phil I #23 Koordination und Stabilität

Training mit Phil I #22 - Workout der Woche (Stuhl+Basketball)

Training mit Phil I #21 Workout der Woche mit zwei Basketbällen

Training mit Phil I #20 Workout der Woche

Training mit Phil I # 19 Workout der Woche

Training mit Phil I #18 Tabata Doubles pt. 2

Training mit Phil I #17 - Tabata Doubles

Training mit Phil I #16 - 6x45

Training mit Phil I #15 Ballhandling und Athletiktraining

Training mit Phil I #14 Gemeinsames Auftauen

Training mit Phil I #13 - Ganzkörper Workout

Training mit Phil I #12 - Intervalltraining mit einem Basketball

Training mit Phil I #11 30/30 Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht

Training mit Phil I #10 - Zirkeltraining

Training mit Phil I #9 - Das Kreuzheben

Training mit Phil I #8 - Ballhandling

Neujahrsgrüße 2021

Training mit Phil I #7 - Ganzkörper Tabata Training der 2. Toyota DBBL Mannschaft