kati
من کتی ام😚 اینجا از ورزش و درس و سبک زندگی سالم ویدیو میذارم که با هم رشد کنیم💕
ولاگ هفتگی،درس خوندن توی دانشگاه،شروع چالش ۳۰ روزهwinter arc
ولاگ دانشگاه،تلاش برای زندگی سالم,شروع درس خوندن📚
۷عادت مهم که زندگیم رو عوض کرد✨۶ماه دوم سال رو بهتر پیش ببریم.
در طول روز چی میخورم که ۵ کیلو لاغر بشم؟🦦چجوری کالری شماری بکنیم برای کاهش وزن؟رسپی های سالم
ولاگ روتین صبح،تلاش برای پروداکتیو بودن، باشگاه و پیاده روی☀️✨
ولاگ جشن فارغ التحصیلی،تجربم از دانشگاه،ادامه میدم!؟
۵ اشتباهی که روز مسیر لاغری انجام دادم🥗،تو اینارو انجام نده🫶🏻
این مدت کجا بودم؟تصمیم جدید و شروع جدید.حجوم مشکلات عجیب!
ولاگ هفتگی،شروع باشگاه و شیرینی پزی✨سفر یهویی
ولاگ هفتگی،توی یک هفته برای کاهش وزن چی میخورم؟ چیت و رسپی غذای سالم
ولاگ روزانه، صبح پروداکتیو، شروع باشگاه و ورزش جدید✨
تجربه ۲ سال فستینگ، در طول رژیم چی میخورم!؟شروع رژیم کاهش وزن.
تنبلی بسه!اهمالکاری و برگشتن به روتین. اهداف جدید؟
زندگی بعد جنگ، چجوری برگردم به روتین!؟ورزش جدید
توی یک روز برای کاهش وزن چی میخورم؟ 🥦رسپی های جدید، براونی رژیمی،کالری شماری
ولاگ هفتگی، کنسرت و اولین پیرسینگ عمرم،روز آخر ترم هشت و نوشیدنی ادایی✨
غذای یک هفته ی من✨ورژن سالم، چجوری سالم غذا بخوریم و فیت بمونیم!؟
چجوری هم یوتیوبرم هم برای کنکور درس میخونم!؟ تعادل و برنامه ریزی
ولاگ هفتگی،فرار از مهمون،ورزش و ژورنال کردن، بهترین تیرامیسو،درس یا عشق ابدی!؟
تجربه فستینگ،غذاهای یک هفته ی من، چجوری فیت بمونیم؟
ولاگ روزانه٫روتین صبح دانشگاه،تغذیه سالم و درس و باشگاه✨
ولاگ هفتگی،زندگی دانشجویی،برگشتن به روتین زندگی
ولاگ هفتگی🌱کاخ سعدآباد و تهرانگردی.بلاخره تموم شد
بریم رشت گردی🌱میدان شهرداری و گلسار،ولاگ سفر
میکاپ شیک روزانه🎀چجوری پوست خوبی داشته باشیم؟
تجریش گردی و روزای آخر سال💐سفره هفت سین بچینیم
خرید لوازم ارایش💄خونه تکونی و چیدن اتاق، تست لوازم ارایش جدید
ولاگ روزانه،انقلاب گردی و خرید دفتر،هدف گذاری،اهداف ۱۴۰۳
روزای اول دانشگاه و کنکور ارشد،پولدار شدن و پاستای جدید🍝
برگشتن به روال بعد از غیبت، کافه و ولنتاین، روتین جدید ورزشی و چیت میل🍪