Тренер Биомеханик Юрий
Биомеханика силовых тренировок и , лечебная физкультура. Делаю видимый результат без рисков.
Алина Иванова ТФ Бутово, чк , 510 м terfit #TERFIT_Челлендж #TERFIT_Бегнабеговойдорожке
Юрий Коськин/Территория Фитнеса Южное Бутово/тренер тренажерного зала/4:55
Как работают мышцы, мышечные клетки, миофибриллы и саркомеры! Простая и понятная схема с анимацией
Юрий Коськин / ТФ Южное Бутово / Тренер / 11 раз
Вокруг света
Север – Юг
Становая на одной ноге
Скручивания «Рука – нога» | Пресс, косые мышцы, тазовое дно, кор
Мост тазом | Тазовое дно, ягодицы
Становая тяга сумо без опасности для колена и тазобедренных суставов | Фитнес против травм
Кавер на Куклу Колдуна – Король и Шут с трубами и хардтехно битами
Сгибания ног в тренажере
Разгибание ног в тренажере
Сведение ног в тренажере
Король и Шут live кавер в стиле регги | гитара + бас + бит на луп станции nux
ОБЗОР ЗАЛА #ZHIMOW
Отзыв Светланы Мальцевой о тренировках в моём зале #ZHIMOW
Отзыв Анны Черновой про мой зал #ZHIMOW в Белгороде
Отзыв Натальи Малюковой о моём зале #ZHIMOW в Белгороде
Растяжка верха спины – круглой и широчайшей мышцы
Растяжка трапеций и шеи
Растяжка Квадрицепса – Передней поверхности бедра
Растяжка передней дельты, грудной и зубчатой мышцы
Панда подъём и скалолаз | Лёгкое жиросжигающее кардио и прокачка пресса
Наклон Roll Up | Лёгкое жиросжигающее кардио и укрепление позвоночника
Боковой румынский наклон
Панда подъём + махи
Панда подъём
Гиперэкстензия
Планка с колен