筋トレの科学【理学療法士リョウ】
科学的根拠に基づくトレーニングについて分かりやすく学べるチャンネルです。
実践的な解説やノウハウをどんどん出していきますので、一緒に学んでいきましょう！
■このチャンネルの対象者
・自己流の限界を感じて停滞している方
・「根性」や「気合」、「経験則」ではなく、論理的なボディメイクを実践したい方
・怪我や疲労に苦しんでいる男性トレーニー
・巷に溢れる矛盾したフィットネス情報の「ウソ」や「矛盾」に疲弊し、「正解」だけを知りたい方
・合理的思考の方
■チャンネル運営者（リョウ）について
・理学療法士（国家資格）として医療現場に6年勤務し、人体の構造を熟知。
・パーソナルトレーナーとして指導歴12年。
・コンテスト上位入賞者を多数輩出するなど、感覚ではなく再現性の高い指導に定評あり。
・オンライン・オフラインでのべ10,000人以上を「理想の身体」へ導く。
・私自身、過去には100kg超の肥満だったが、科学的アプローチで「11ヶ月で-31.8kgの減量」に成功。
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