Александр Порохов

3 худших ошибки в жиме лежа (блокирующий твой прогресс)

ТОП 7 ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРОДУКТОВ НА СУШКЕ

ТОП 7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Что будет если качать руки 14 дней подряд

КАК ПОЖАТЬ 100 КГ (ПОШАГОВЫЙ ГАЙД)

СИЛЬНЕЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ (Episode 1)

КАК УВЕЛИЧИТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ НА 20-30 КГ (ЗА 30 ДНЕЙ)

21 совет как набрать массу худому

24 ЧАСА ПИТАЮСЬ КАК АРСЕН МАРКАРЯН

ПРОТЕИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (В 2 РАЗА ЛУЧШЕ МАГАЗИННОГО)

КАК НАКАЧАТЬ ШЕЮ ЗА 4 МИНУТЫ (ДОМА)

Качок-Ботан Шокировал Девушку в Чат Рулетке #2 | Пранк в Чат Рулетке

Качок-Ботан Шокировал Девушку в Чат Рулетке | Пранк в Чат Рулетке

КАК ПОЖАТЬ 100-150 КГ | Жим Лежа от А до Я

Качок-Ботан Шокировал Девушку в Чат Рулетке #37 | Пранк в Чат Рулетке

КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНУЮ СПИНУ !

Качок Притворился Ботаном в Чат Рулетке #36 | Пранк в Чат Рулетке

КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ ГРУДНЫЕ! (ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ)

Качок притворился БОТАНОМ в чат рулетке #35 | ПРАНК В ЧАТ РУЛЕТКЕ

ЭСТЕТИКА ТЕЛА В ЧАТ РУЛЕТКЕ (РЕАКЦИИ ДЕВУШЕК)

НЕРЕАЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ ДЕВУШЕК НА ЭСТЕТИКУ ТЕЛА В ЧАТ РУЛЕТКЕ

Качок притворился БОТАНОМ в чат рулетке #34 | ПРАНК В ЧАТ РУЛЕТКЕ

САМЫЙ БЮДЖЕТНЫЙ РАЦИОН НА СУШКУ! (КАК ПИТАТЬСЯ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ)

КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ РУКИ! (ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ)

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ! (СУПЕР ТРЕНИРОВКА)

ЛУЧШИЕ РЕАКЦИИ ДЕВУШЕК НА КАЧКА (СЕЛЬСКОГО ПАРНЯ) В ЧАТ РУЛЕТКЕ

ЛУЧШИЕ РЕАКЦИИ ДЕВУШЕК НА КАЧКА-БОТАНА В ЧАТ РУЛЕТКЕ

ЛУЧШИЕ РЕАКЦИИ ДЕВУШЕК НА ЭСТЕТИКУ ТЕЛА

РАЦИОН САМОЙ НАКАЧЕННОЙ ДЕВУШКИ В МИРЕ

Качок притворился БОТАНОМ в ЧАТ РУЛЕТКЕ #33 | ПРАНК В ЧАТ РУЛЕТКЕ