Lina Semina

йога для начинающих

инь йога

медитация для начинающих

расслабление перед сном

любовь к себе

снятие стресса

женские практики

уход за собой

натуральная косметика

расслабление перед сном

утренняя мотивация

лина семина

✨️ Приглашаю тебя в уютное пространство йоги, медитации, телесной терапии и расслабления! Я Лина Семина, автор метода SOMA YOGA, сертифицированный тренер по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и йога для беременных, педагог и телесно-ориентированный психолог🙏🏻🤍

Мне 35 лет и мой опыт практики уже более 15 лет.

На этом канале вы найдете:

🤍 SOMA YOGA - телесная йога-терапия для снятия зажимов и напряжения
🤍 терапевтические медитации и аффирмации
🤍 Инь йога, Йога Флоу
🤍 растяжка и пилатес
🤍 телесные практики женственности и ритуалы красоты
🤍 курсы йоги, медитации и саморазвития
🤍 дыхательные практики

и многое другое!

❕️Выполняя практики по видео, вы берёте ответственность за свое состояние до, во время и после занятий. Пожалуйста, будьте бережны к себе!

Давайте вместе исследовать себя через йогу!

С любовью, Лина

Йога для ГИБКОСТИ и Мобильности СУСТАВОВ🥨 SOMA YOGA [ ТОЛЬКО для ASANA ROOM ]

ТВОЁ ЛУЧШЕЕ РАССЛАБЛЕНИЕ!🪐ЙОГА МЕДИТАЦИЯ от ТРЕВОГИ и СТРЕССА ~ Растяжка, снятие зажимов и Шавасана

ВСЕГО 3 МИНУТЫ! ЛЕГКАЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ🌞 ~ ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ Сурья Намаскар [ СОХРАНИ СЕБЕ! ]

Как ГАРМОНИЗИРОВАТЬ ЭНЕРГИИ по Аюрведе?🌿ДОШИ и ЙОГА

💧ЙОГА для КАПХА ДОШИ: снятие отёков, очищение лимфы и детокс [ курс ЙОГА и АЮРВЕДА ]

🔥ЙОГА для ПИТТА ДОШИ: заземление, релаксация и снятие зажимов [ курс ЙОГА и АЮРВЕДА ]

🌬️ЙОГА для ВАТА ДОШИ: баланс, концентрация, сила [ курс ЙОГА и АЮРВЕДА ]

🌒Медитация ОТ ТРЕВОГИ и СТРЕССА ~ ASMR для глубокого расслабления и сна

🐚ЙОГА и АЮРВЕДА: Лекция-погружение [ курс ЙОГА и АЮРВЕДА ]

СВОБОДА ОТ БОЛИ!🏹ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ - Телесная Терапия От Зажимов | ЙОГА для начинающих | SOMA YOGA

SOS-ПРАКТИКА от ЗАБИТЫХ МЫШЦ🩹Восстановительная ЙОГА-ПИЛАТЕС от боли в мышцах и суставах | ASANA ROOM

SOMA YOGA🌪️терапия головной боли, мигрени, зажимов плеч и шеи [ только для подписчиков ASANA ROOM ]

☘️Гормональная ЙОГА ФЛОУ для ПОХУДЕНИЯ, ДЕТОКСА и БАЛАНСА трёх систем организма | 20 МИН + Шавасана

Танцевальная SOMA YOGA🌾Сними напряжение тела! Перезагрузка в течение дня [ только для ASANA ROOM ]

Успокаивающая Инь Йога от тревоги и стресса - 5 асан перед сном [ только для подписчиков ASANA ROOM

Лимфодренажная Йога-Пилатес на все тело [ только для подписчиков ASANA ROOM ]

Гормональная Инь Йога🦋Расслабление в месячные и при ПМС [ только для подписчиков ASANA ROOM ]

ОТПУСТИ ЗАЖИМЫ! 🍃Йога Терапия от Тревоги и Стресса ~ SOMA YOGA с Линой ~ Йога Для Начинающих

АКТИВАЦИЯ ГОРЛОВОЙ ЧАКРЫ 🌒 ЖЕНСКАЯ МАНТРА ЛЮБВИ ~ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ

ТВОЁ СИЛЬНОЕ ТЕЛО✔️45 МИНУТ ЙОГА ФЛОУ [ только для подписчиков ASANA ROOM ]

НАЧНИ НОВЫЙ ДЕНЬ с ЭТОЙ ПРАКТИКИ!🤍✨Утренняя Медитация НАСТРОЙ на ЛУЧШИЙ ДЕНЬ

Подкаст 09. ПОЛЬЗА НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЯ [ только для подписчиков ASANA ROOM ]

Подкаст 08. СОЗДАЙ И ОТПУСТИ. СИЛА НЕПРИВЯЗАННОСТИ [ только для подписчиков ASANA ROOM ]

ЙОГА для ГИБКОСТИ и мобильности СУСТАВОВ [ только для подписчиков ASANA ROOM ]

УТРЕННЯЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для отличного начала дня 🌞 РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО ~ Йога для начинающих

SOMA YOGA С ЛИНОЙ - СОМАТИКА ЙОГА для СНЯТИЯ ЗАЖИМОВ [ только для подписчиков ASANA ROOM ]

ЭТО ТВОЙ ЗНАК!🌟СЛУШАЙ и ЖЕЛАНИЕ ИСПОЛНИТСЯ! Настрой На День ~ Аффирмации Манифест Желаний

Йога-Пилатес СИЛЬНЫЕ РУКИ и ПРЕСС [ только для подписчиков ASANA ROOM ]

Дыхательная Практика Для Начинающих🦋КУРС PRANA MAMA с Линой Семиной

SOMA YOGA С ЛИНОЙ - ЙОГА-СОМАТИКА от МИГРЕНИ🟣САХАСРАРА ЧАКРА [ только для подписчиков ASANA ROOM ]