養生小妙招Helen

帮你催屎💩的十二件事，再也不要坐马桶上起不来！#便秘 #通便

眼睛无神，人没有精神，气虚不振，道家绝活一个动作，让你两眼放光

夏天出汗多，身上粘粘的，道家小妙招，让你一夏身上舒

五个小妙招告别心烦，失眠，夏季养心#健康 #养生 #养心

四个动作改善颈椎病，告别头晕，头痛#颈椎病

湿气重？吃这个吃那个？其实去湿很简单，别再傻傻乱吃了#湿气 #养生 #養生

手心与手背的养生，如何做，对应身体哪里？#道家养生 #健康

皮肤白没有血色，只需三根手指，让你的皮肤白里透红#健康 #美容 #养生

弯腰驼背，不精神，一分钟让背变薄挺起来#健康养生 #道家 #导引术

一个拍手的动作可以把夏季的毒都排出去#排毒 #养生 #健康

打通任督二脉？#道家养生 疏通督脉之气，气足血也足

心气不足，做什么都害怕，导引术一个动作保你一口心气，关键时刻能救命#养生 #心悸 月#心脏病

心脏不好，血液粘稠。仅需一个点手把手教你疏通血管。一身轻松#心悸 #心血管疾病

三个动作自己检测是否有颈椎病。#颈椎 #健康 #肩颈 #养生

眼干，眼涩，眼疲劳，近视，白内障，眼睛分泌物多，一分钟眼睛变亮变润泽#眼睛 #養生 #调理

口干，口渴，阴虚火旺，两个穴位帮你补水补精液#养生 #健康

脖子不舒服，肩頸累的慌，靈子術加肩頸運動，幫你疏通肩頸，後背通暢#養生#健康 unclog the shoulder neck

咽幹，咳嗽，嗓子不清爽，一個穴位排除異物感，嗓子爽快#慢性咽炎#養生

How to drink milk properly？#milk

眼睛混浊，满脸愁云，道家绝活一分钟让你拨开云雾，眼睛明亮#养生

久坐肚子大，道家绝活，不跑不跳，坚持每天一分钟，消除大肚腩#养生 #健康

如何利用道家导引术，让你一觉到天亮。告别失眠，睡不着#健康 #养生

喝牛奶好不好？什么人适合喝牛奶？牛奶该怎么喝？一文讲透道家养生怎么喝牛奶。#health #健康

心肾不交，睡不着，失眠，道家导引术绕舌可以改善失眠症状，让你睡得香甜，一觉到天亮

道家绝活，打开身体的阳气开关，正气足，邪气出#健康 #养生

如何让自己有一个健康的身体#health #健康

道家养生秘决。如何养生和运动。#健康

晒太阳不仅是补钙，还有很多好处#道家养生

假期过后不想上班，一个动作让你凝神聚力

悬针纹，川字纹，导引术道家绝活，抚平它