Kettlebell Specialist
Kettlebell Specialist è il Metodo corretto di utilizzare i kettlebell.
Cosa significa “Metodo Corretto”? Significa che: secondo le leggi della meccanica, alcune cose possono essere definite ERRATE ed altre CORRETTE.
Non esiste una tecnica giusta o sbagliata in base alle opinioni personali. Solo le leggi fisiche e meccaniche decretano se una tecnica è corretta oppure errata.
Per la prima volta da quanto i kettlebell sono arrivati in Italia, il CapoBranco rivela tutti i segreti che gli hanno permesso di diventare l'atleta più forte in Italia nella sua categoria di peso, sollevando moltissime tonnellate al giorno SENZA FARSI MALE
In questo canale troverai video tutorial dedicati alla tecnica, con le spiegazioni dettagliate sulle esecuzioni, proposte di allenamento e tutte quelle informazioni che ti permetteranno di utilizzare il kettlebell arrivando a vedere finalmente il tuo vero potenziale, umano ed atletico, sempre SENZA FARTI MALE.
Iscriviti SUBITO al canale!
HoldFastCompetition due dritte sul WOD di Long Cycle con i kettlebell
Step Up perfetto in 9 minuti
JERK con i kettlebell
Kettlebell. La posizione corretta dei piedi.
One Punch Man Kettlebell Workout
Come fare Ipertrofia con i Kettlebell
Circuito di Halloween: il WORKOUT della PAURA con i kettlebell
Quale Kettlebell Scegliere
Cosa allena il clean con kettlebell?
Snatch 22kg, 208 rip (sx 125 + dx 83)
Quanto TEMPO allenarsi con i KETTLEBELL
Quali MUSCOLI lavorano nel KETTLEBELL SWING?
Come si USA il KETTLEBELL?
Chi ha inventato il KETTLEBELL? - Come nasce il KETTLEBELL? - Le origini.
Kettlebell Snatch. Tutorial sulla discesa
Allenamento per la SFIDA IMPOSSIBILE - Facciamo insieme il primo STEP
Alleniamoci Insieme - circuito con i kettlebell GAMBE e ADDOME
Antiversione e Retroversione nel KETTLEBELL SWING
Alleniamoci insieme - 20 MIN kettlebell workout
I migliori KETTLEBELL SQUAT - come ALLENARE al meglio le GAMBE
Kettlebell e calli alle mani, come mantenerli morbidi.
Il mio RISCALDAMENTO: il foam roller NON BASTA
Lo SWING MOSTRUOSO - 10 ripetizioni con 100kg di "kettlebell" swing
100 swing con metà del peso corporeo: SCHEDA DI ALLENAMENTO
Swing, Clean & Snatch con kettlebell. La giusta progressione.
Swing per la FORZA o Swing per la RESISTENZA?
La SFIDA impossibile: 100 SWING con 40kg
KETTLEBELL HOME WORKOUT - allenamento a casa per PRINCIPIANTI
Modulazione dell'Intensità: come modificare i CIRCUITI per renderli sempre ALLENANTI
KETTLEBELL SNATCH - Le giuste propedeutiche