sogyo table 소교식탁TV

겨울무 맛있을때 이렇게 만들어 드세요!! 많이 만들어두면 가족들이 행복해집니다!!

겨울동치미 어렵지 않아요!! 간단양념으로 시원하고 맛있어요.

아침 저녁으로 먹게되는 순두부찌개

밤을 이렇게해서 아침밥대신 드셔보세요!! 간편하고 든든하고 맛있어요.

저녁을 이렇게 먹으니 살도 안찌고 건강하고 맛있어요

여태 땅콩껍질 버리셨나요? 버리지않고 이렇게했더니 살도 안찌고 건강해요/땅콩껍질차

요즘 묵은지 이렇게 드셔보세요!! 명절에 쌓인 피로 싹 없어집니다/ 묵은지무침 a dish of aged kimchi

시금치대신 이나물로 드셔보세요!! 아삭하고 맛있어서 가족들이 좋아합니다/ 어린열무나물 Seasoned vegetables

가지를 소금에 절이지 마세요!! 간단하고 맛있어서 밥한그릇 그냥 비웁니다/ 초간단가지조림 braised eggplant

가을부추 맛있을때 이렇게 드세요!! 김치보다 간단하고 맛있어요

가을청양고추 맛있을때 이렇게해서 보관해두면 일년이 편안합니다.

저녁에 많이 만들어놓고 아침에 먹어도 맛있는 김밥 / 간단김밥 gimbap

저녁으로 밥대신 이걸 먹으니 편안합니다.

요즘 반찬은 이거면 됩니다!! 대충해도 맛있는 밥도둑반찬/초간단호박찌개

미역줄기에 계란을 넣으세요!! 볶지않고 간단하고 맛있어요/미역줄기전 Seaweed stem Korean pancakes

가지를 이렇게해서 매일 드세요!! 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/ 가지스테이크 Eggplant stake

가지 싸고 맛있을때 많이 사오셔서 이렇게 드세요!! 질리지않고 매일 먹는 최고의 반찬입니다/ 가지갈비 Eggplant ribs

오이 많이 사오셔서 이렇게 드셔보세요!! 간단하고 맛있어요/ 초간단오이장아찌 Pickled cucumber soy sauce

여름철 잡채는 이렇게 드세요!! 제일 간단하고 편리하고 맛있어요/ 초간단부추잡채 Ultra-simple chops and japchae

꽈리고추 많이 사오셔서 이렇게 드세요!! 여름 밥도둑반찬은 이것만한게 없네요/꽈리고추멸치조림

마늘 많이 사오셔서 이렇게 드세요!! 가족들이 건강합니다/ 초간단마늘고추장 Garlic red pepper paste

''감자조림'' 물엿없이 이방법으로 만들어 밥통을 비웠습니다.

질겨진 가지껍질은 벗겨내고 이렇게해서 매일 드세요!! 간단하고 건강하고 맛있어요/ 초간단가지찜 Steamed eggplant

초간단 만능육수 비법!! 이렇게 만들어 모든 요리에 최고입니다/ 만능육수 만들기

여름철 반찬최강자!! 밥에도 빵에도 다 맛있어요/ 청양고추짜글이 a side dish of red pepper

암세포가 싫어하는 가지를 이렇게해서 매일 드세요!! 살도 안찌고 건강하고 맛있는 가지나물 a side dish of eggplant

부추를 이방법으로 만들었더니 한솥 가득 만들어도 금방 사라집니다/ 부추전골 Chives hot pot

가지전을 이렇게 부쳐드세요!! 밀가루없이 간단해서 입맛없을때 밥대신 영양가득한 한끼가 됩니다/ 가지전 eggplant pancake

여름철에도 많이 만들어두고 먹을수 있어요!! 소화도 잘되고 건강한 무김치볶음김밥 Radish Gimbap

오이를 이방법으로 해두면 가족들이 행복해합니다!! 끓이지않고 무르지 않고 버릴거없이 사용해요 / 오이피클(누룩오이) Pickled Cucumbers