Jack Flood
Pro Decathlete | Health and Performance Mentor | I help people melt body fat, build muscle and become lean for life | .01% better everyday
Follow me on IG(137k): @jackfloood
Follow me on Tik Tok(204k): @jackfloood
Eat These 6 Foods To Build Lean Muscle
Эта тренировка на все тело сделает вас стройнее
Я исправил свой медленный метаболизм (и вы тоже сможете)
Как мне поддерживать уровень жира ниже 10 процентов круглый год
Как я набрал 10 фунтов мышц за 30 дней
БЫСТРО СЖИРАЙТЕ ЖИР И НАРАЩИВАЙТЕ МЫШЦЫ: ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК
Самый простой способ получать более 150 г белка каждый день
Вот почему вам так трудно похудеть
Съешьте это блюдо и избавьтесь от жира, одновременно наращивая мышцы
Помогает ли OMAD похудеть? (один прием пищи в день)
ЛУЧШАЯ стратегия похудения
Посмотрите это, если вы готовы сбросить жир и нарастить мышцы
Как начать побеждать сегодня, изменив образ мышления
Проходите 10 000 шагов каждый день
Дайте мне 9 минут, и я научу вас, как избавиться от жира и нарастить мышцы в легком режиме
НИКОГДА не пропускайте день ног
5 важнейших шагов к обретению рельефной мускулатуры (метод 10% жира)
Секретная психология самых успешных людей мира
Кардио убивает прогресс?
ВСЕГО 5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВАМ НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ЖИР И НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ (Хватит трати...
Сделайте это, чтобы избавиться от жира НАВСЕГДА
This is the ONLY way you will become successful
DO THIS If You Don't Know What You Want To Do In Life
Social Media Changed My Life
The Best Diet To Gain Muscle
Dopamine Detox Before It's Too Late
Read The Word of God
The Most Effective Strategies to Speed Up Your Metabolism(simple and easy)
Do The Impossible Then Teach Others How To Do The Impossible
The Right Way to View Injuries(Professional Athlete)