Reino Holopainen
Moi! Olen Reino Holopainen. Korkeakoulutason personal trainer (Academic PT) Kuopiosta. Kun tarvitset PT-valmennusta, niin ota minuun rohkeasti yhteyttä! Pidän myös ryhmäliikuntatunteja ja minut voi tilata luennoimaan ihmiskehon toiminnasta yritykselle, seuralle tai muulle ryhmälle. Lisätietoa näistä asioista löytydät nettisivuiltani kuntofix.fi
Facebookista ja Instragramista minut löytää nimellä kuntofixreino.
Sähköposti on [email protected]
Näin kasvatat lihasta ja poltat rasvaa - Vieraana Utti Hietala
Mave- ja penkkipäivä
Ultraprosessoitu ruoka ei olekaan vaarallista?
Nähdäänkö Reino Ice Cagessa?
Minkälaisia sarjoja salilla pitää tehdä kun laihduttaa?
Milloin treenaamaan flunssan jälkeen?
Penkkipunnerrus vs. etunojapunnerrus
5x5 pyramidi maastavedossa?
Uusi tietokone, Jujutsuseuran saunailta ja muuta elämää
Etunojapunnerrus kahvoilla vai ilman?
Miten käyttää jalkoja penkkipunnerruksessa?
Mikä aiheuttaa lihaskivun treenin jälkeen ja voiko sitä ehkäistä?
Tiede tutki 117-vuotiaaksi eläneen naisen veriarvot ja elintavat
Voiko maksimivoimaa ja aerobista kuntoa kehittää samaan aikaan?
Nostaako aspartaami verensokeria? 100 tutkimuksen meta-analyysi
Pullover taljassa: tekniikkaopetus
Missä menee roskavolyymin raja kuntosalitreenissä?
Kasvaako lihas kehonpainoliikkeitä tekemällä?
Uutta kalustoa Reinon salille
Potkunyrkkeilysparri Mikko Ovaskaisen kanssa
Selkä- ja hauistreeni Mikko Ovaskaisen kanssa
Onko väliä mistä lähteestä proteiinia ottaa?
Miten paljon kehonhuoltoa pitää tehdä?
Kannattaako liikuntaa harrastaa joka päivä?
Kommentteja Ice Cage 5 otteluista
Aamu- vai iltatreeni: Mitä valita?
Liha ei aiheutakaan syöpää
Näin aloitat kehittämään juoksukuntoa
Voiko treenikierto olla pidempi kuin 7 päivää?
Mikä on hyvä salitreenin pituus?