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에어팟 프로3 / 애플워치 울트라 2 / 폴라 H10 심박 비교 리뷰!!
7살의 첫 5Km 달리기(달서 하프마라톤)
구독자 1000명 기념 1000m 언덕 T.T
월간 러닝 Vol.8 - 팔공산 왕건길 업힐
월간 러닝 Vol.7 - 강정보
월간 러닝 Vol.6 - 청계사 업힐
월간 러닝 Vol.5 - 달성습지
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월간 러닝 Vol.2 - 하중도
10km 훈련 54~55회차
10km 훈련 52~53회차 (훈련 복귀)
무릎 재활 6편 - 부상없이 힘들게 달리기
3km T.T (24/9/15)
무릎 재활 5편 - 코 호흡 하는 한 가지 이유
무릎 재활 4편 - 부상 기간 동안 소소하게 얻은 것들...
무릎 재활 3편 - 시행착오와 재활 운동
무릎 재활 2편 - 훈련의 방향성
무릎 재활 1편 - 현재까지의 경과
2024 포항해변마라톤 (하프)
3km T.T (2024.4)
병목과의 전쟁 2024 대구마라톤 10km
대구마라톤 10km같이 달리 실 분? (10km 54/71)
대회 페이스 점검 (10km 53/71)
기울기 비교 (10km 52/71)
기울기 만들기 (10km 51/71)
대구 마라톤 오르막 페이스 정하기 (10km 50/71)
2024 창녕부곡온천마라톤 10km
현실 직시 (10km 49/71)