老余兩口子
简单的四步,蝶泳练习的又快又标准
改进两个小动作,让你的自由泳换气从容自如,游得更长更好
为什么我的自由泳不进行进阶训练,而要进行退阶练习?
自由泳打腿快速提高诀窍:一夹二提三鞭状,你知道吗?
游好波蛙,需要调动四种力量,你知道是哪“四力”吗?
您的自由泳转体、划水、打腿都做对了吗?请看一位友友的游泳镜头
你知道一次游泳的最佳时间是多少吗?30分钟?一个小时?两个小时
蛙泳是个技术活,成人自学蛙泳,从抬头,抱水,蹬腿等方面去改进
中外帅哥PK游泳,有蛙泳、蝶泳、自由泳和仰泳,谁占上风呢?
简单的四步,就能学会游泳跳发,还不抓紧去试试
初学蛙泳友友,往往不会抱水或抱水不规范,解决办法:柱式抱水法
一般女孩学习蛙泳时常犯的三个错误
蛙泳讲究的是 平 直 紧 三字,您做到了吗?
蛙泳的抱水和手脚的配合,您做对了吗?看看有没有以下的问题?
成人自学游泳和经过培训的泳姿比较后,你知道差距在哪里吗?
有一定自由泳二次腿基础在提高时遇到瓶颈,看是不是这三方面问题
游泳是全民健身运动重要项目,各地纷纷举行,让我们一起来游泳吧
向国家及世界级蛙泳高手学什么?四个方面需要去研究、提高
成年人蛙泳的三个通病:身体不平衡、收腿不规范、抱夹不到位,
成人的自由泳二次腿打成什么样才算合格呢?
自由泳游不快,看看是不是下面这两个方面的问题?
出发决定结果。蛙泳出发六个动作既不可少,又必须衔接自然流畅。
转、甩、伸、拉,四大动作,长期坚持运动,对游泳大有裨益
如何练好波蛙的前冲?这里有原理,有技术,有实操。看了必有收获
不是我说的,是世卫组织说的:游泳是最好的运动。理由有六条。
跳发,游泳爱好者最爱。他们跳的怎么样?由你说了算。评论区发表
蛙泳出发坚持“三个一”,您做到了吗?
蛙泳游的很卖力,可是就是不走水,这到底是怎么回事呢?
蛙泳出发有讲究,“三个一”动作提速度。你做到了吗?
游泳也有野路子,双脚游、抬头游,竟然超出想象,你敢相信吗?