HBA-Life⎮健康、平衡、豐盛
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透過「負重跳繩」作為運動鍛鍊的工具，
提升體適能、建立新的神經迴路，預防肌肉流失、提高心肺功能、建立身體與心智的連結
打造一個『健康、平衡、豐盛』的生活方式！
以行為科學、腦神經科學和coaching為基礎，協助您打造「思維信念、技能、習慣系統」的健康豐盛人生之旅！
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馬來西亞UPSI運動科學系學生挑戰『負重跳繩』up to 200BPM(中英文字幕/Eng. Subtitle） @lifeafter54
跳不下去了？「如何在新的一年建立『負重跳繩』鍛鍊習慣？」 @hbalife
零基礎（無需跳繩）40+ 50+ 60+ 70+也能開始建立『負重跳繩』鍛鍊基礎@hbalife
如何避免/預防跳繩膝蓋疼痛？⎮剖析造成原因⎮解決方案《運動跳繩知識篇》@hbalife
真的？適合40+ 50+的朋友比「超慢跑」更高效的運動！！！@hbalife
十分鐘快速爆汗《跟著Coach V.一起跳》180BPM『負重跳繩』高強度間歇訓練- JUMP along 180bpm HIIT @hbalife
除了跑步之外還有什麼更高效的運動呢？@hbalife
小三小四學童「一跳二迴旋」挑戰破百⎮再創個人最佳紀錄 @hbalife
如何使用「負重跳繩」提升二迴旋實力？（小四學生再創個人最佳成績77下）@hbalife
如何有效提高『負重跳繩』訓練強度的四大重點？@hbalife
《街頭跳繩教學》西班牙朋友練巴西柔術+拳擊也跳繩 @hbalife
《跟著Coach V.一起跳》『負重跳繩』160BPM 一口氣跳完《3分鐘》之「腳步練習」-JUMP along with Coach V @hbalife
《跳繩教學》三部曲學會SHUFFLE⎮搭配《死侍與金鋼狼》配樂Bye Bye Bye跳吧@hbalife
《負重跳繩教學》『跑步跳』不再卡卡「速度」直上220bpm⎮ @hbalife
「負重跳繩」從初學者到進階者👉六個階段訓練進程 @hbalife
『Toe Catch夾繩練習』：一項被忽略卻非常有效的練習（初學者/調整姿勢/練習新技巧必備） @hbalife
從電影『Inside Out 2/腦筋急轉彎2』談什麼是『情緒指術』@hbalife
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『Coach V到你家』EP.04-跳繩新手Shereen和三個女兒& Dr. Lim 馬來西亞⎮實地阿南(中英文字幕）@hbalife
馬來西亞⎮怡保壁畫街跳繩巧遇藝術家本尊和會講華語的馬來小女孩 Vlog（中英字幕Eng sub）⎮Jump Rope in Ipoh Mural Art Trail@hbalife