overtimeathletes

Усовершенствованная плиометрика замедления

Удерживайте спортсменов круглый год (обеспечьте развитие спортивных навыков и лояльность).

Используйте этот метод, чтобы добиться лучших результатов в работе со своими спортсменами.

Сезонная подготовка молодых спортсменов

3 ключевых показателя для создания элитного вертикального прыжка

Как структурировать ценообразование и программы в вашем спортзале

Продвинутые скоростные упражнения на одной ноге

Программирование плиометрики для начинающих

Как натренировать ребенка на скорость (безопасно и эффективно)

Правильный метод развития спортсменов

6 обязательных силовых упражнений для достижения спортивных результатов в юности

Самый быстрый способ масштабировать свой коучинговый бизнес

Разминка №1 для раскрытия взрывной линейной скорости

Как построить спортзал мирового класса за копейки (тур OTA Gym)

План программирования, чтобы защитить ваши колени

Вот 4 лучших метода, которые я использую для набора массы со своими спортсменами.

Точный план открытия вашего первого спортзала

Программа разминки Pro Agility для скорости, мощности и проворства

Почему вам не стоит начинать онлайн-коучинговый бизнес

6 упражнений на пресс, которые увеличили мою высоту с 32 до 44 дюймов

Прыгайте выше с этими взрывными упражнениями с медболом

Как увеличить силу броска, используя специальные тренировки с медболом

Как эффективно адаптировать спортсменов

The 7 Deadly Sins of Performance Coaching

Top 2 Acceleration Drills Every Athlete Needs for Speed

In-Season Training That Actually Works for Athletes

Core Exercises All Athletes Should Be Doing

Top 7 Bench Press Variations Every Athlete Needs to Build Strength & Power

High School Peak Phase Performance Training

Use this Plyo Progression to Increase Single Leg Power [6 Exercises]