Manal ALhabak منال الحباك

قناة تتحدث عن الرياضة في العموم وعن فوائده وعن تمارين الزومبا
لا تنسي الإشتراك في القناة ومتابعة كل الفديوهات الجديدة
للإستفسار عن مواعيد التدريبات داخل اكادمية منال الحباك للزومبا للسيدات فقط
والاشتراك
برجاء زيارة الجروب الخاص بى على الفيس بوك
وانستجرام

رياضة الزومبا

هي رياضة جديدة قد ظهرت في التسعينيات على يد شخص قام بإحداثها اسمهُ بيتو بيريز، وهو كولومبي الجنسية. هذه الرياضة تعتبر برنامجاً لتطوير اللياقة البدنية، حيث تعتمد بطبيعتها على الرقصة اللاتينية ويدخل فيها بعض التمارين الرياضية.

تاريخ رياضة الزومبا

ظهرت هذه الرياضة في عام 1990، وقد لاقت اهتماماً كبيراً لما فيها من فوائد، بحيث أكّدت الإحصائيات الأخيرة أنّهُ ما يقارب 14.5 مليون شخص يقومون بالتدريب على هذه الرياضة من مختلف دول العالم.

رياضة الزومبا فيها مجموعة من الرقصات التي تضمها، كالسالسا، والسامبا، وبيلي دانس، وميرينغي، وريفيتون كومبيا، وهي نوع من أنواع الترفيه الروحي، وتعتبر هذه الرقصات من أسرع أنواع الحركة والأكثر انتشاراً في العالم.

١٦ سبتمبر ٢٠٢٥ Ahmed Saad - Mekassarat (Official Music Video) | أحمد سعد - مكسرات منال الحباك زومبا

١٢ سبتمبر ٢٠٢٥ Amr Diab - Khatfoony (feat. Jana l منال الحباك زومبا) عمرو دياب - خطفوني عمرو دياب

١١ سبتمبر ٢٠٢٥ Eva_Simons_feat._Konshens_-_Policeman__Official_Video_HD_(256k) منال الحباك زومبا

٩ سبتمبر ٢٠٢٥ Pitbull - Fireball (Official Video) ft. John RyanPitbull• منال الحباك زومبا 🇾🇪🇾🇪

Amr Diab - Baba (Official Lyric Video) | (كلمات) عمرو دياب - باباعمرو دياب•2025 منال الحباك زومبا

Tamer Hosny - El Onotha El Tagheya | تامر حسني - الأنوثه الطاغيهTamer Hosny منال الحباك زومبا

٢٨ يوليو ٢٠٢٥. Popee_by_Francesca_Maria___Zumba_Fitness_with_Marlex_and_Kristie___Live_Love_Party

٢٠٢٥Mahmoud_El_Esseily_-Fe_El_Sahel_2024_حبيبي_انت_هنا_في_الساحل_محمود_العسيل-_في_الساحل زومبا منال

Mahmoud_El_Esseily_-_Fe_El_Sahel_2024___حبيبي_انت_هنا_في_الساحل__محمود_العسيل_-_في_الساحل زومبا منال

Akram_Hosny_-_Ya_Kharashy___أكرم_حسني_-_يا_خراشي منال الحباك زومبا

٤ فبراير ٢٠٢٥ مهرجان أسود الأرض - الدخلاوية | من فيلم ولاد رزق

٣١ يناير ٢٠٢٥ #ولاد_رزق_عودة_أسود_الارض_زومبا_منال_الحباك زومبا للتخسيس اكادمية منال الحباك 🇪🇬

٢٢ يناير ٢٠٢٥ Me_Quema_-_Willam_Villasenor___Zumba___Fitness___Choreo___manal__alhabak 🧿💯💯

٢٧ ديسمبر ٢٠٢٤ حبيبي لو زعلان - احمد بحر [ 2024 ] Ahmed Bahr - Habibi زومبا منال الحباك

١٩ ديسمبر ٢٠٢٤ RUMBA_-_DJ_KATCH_X_DAYVI_X_EMY_PEREZ___ZUMBA___DANCE_WORKOUT

١١ ديسمبر ٢٠٢٤ G.oka_-_Ana_Msh_Faker_El_Kobleh_جنرال_اوكا_انا_مش_فاكر_الكوبليه)زومبا منال الحباك 🇪🇬

COCO_JAMBO___MR_PRESIDENT___REMIX___ZUMBA___DANCE_WORKOUT___manal_alhabak

Dillon_Francis_-_BaBaBa_(Vete_Pa’Ya)_(ft._Young_Ash) زومبا منال الحباك

Hey_Sexy_Lady___Mo_Faya_Remix___Shaggy___ZUMBA_FITNESS___Volume_11___2024 منال الحباك زومبا

HyunA _ I’m Not Cool | 현아 | 스페셜클립 | 퍼포먼스 || Performance | P NATION Zumba Academy MANAL alhabak 🚀🚀🚀🚀🥇

Nancy Ajram - Ya Tabtab / نانسي عجرم - يا طبطب زومبا كابتن منال الحباك اقوى كلاس 🧿🧿🧿🇾🇪💯 (2)

NA_NA_NA_NA_-_J_Star_-_Full_Audio_-_J_Star_Productions 💯💯🇾🇪🚀🚀 Zumba Academy MANAL alhabak

Armağan_Oruç_-_Bamba 🧡💛💚💙 Zumba Academy MANAL alhabak 💪💪💪👍

Nancy Ajram - Ya Tabtab / نانسي عجرم - يا طبطب زومبا كابتن منال الحباك اقوى كلاس 🧿🧿🧿🇾🇪💯

Ramy Sabry - Ana Gamed Keda Keda | رامي صبري - أنا جامد كده كده زومبا منال الحباك 💯💯👍🧿🧿🧿

Mala_by_Becky_G_x_Pitbull___Dance_Fitness Zumba Academy MANAL alhabak

زومبا منال الحباك Zumba Academy MANAL alhabak

Zumba Academy Manal Alhabak Weke Weke

Amr Diab - zabt modha ( New album 2024 عمرو دياب ظبط مودها - من البوم مكانك 2024 منال الحباك زومبا

Zumba Academy Manal Alhabak 💃💃💃💯🇪🇬🇪🇬💣💥💥bam bam🎅🎅