Heber Villalba
Bienvenidos a mi canal donde les comparto mi pasión por el ejercicio y el movimiento para todos!
FLOW #4 (movility and core training) 2023 con 2:40 min challenge plancha!
BOOTCAMP #10 (bodyweight) 2023 con 2:30 min challenge plancha!
MOBILITY FLOW pausa activa 2 de 2 para este 2023
MOBILITY FLOW pausa activa 1 de 2 para este 2023
BOOTCAMP #1 Comenzamos el reto! Primera sesión de la serie.
Entrenamiento HIIT de Sábado en CASA! 30 minutos de mucha energía!
DIA 23 MARZO Bodyweight Training
Entrenamiento HIIT de Sábado en CASA! 30 minutos de mucha energía!
DIA 22 MARZO Hibrido
DIA 21 MARZO Fuerza
DIA 20 MARZO
RETO DIA 30 2023
RETO DIA 29 2023
RETO DIA 28 2023
RETO DIA 27 2023
RETO DIA 26 2023
DIA 14 FEBRERO 2023 MOVILIDAD y CORE
DIA 13 FEBRERO 2023
RETO DIA 25 2023
DIA 12 FEBRERO 2023 FUERZA
RETO DIA 24 2023
DIA 11 FEBRERO 2023 FUERZA 1
RETO DIA 22 2023
RETO DIA 23 2023
DIA 10 FEBRERO 2023 HIIT de Sabado
DIA 9 FEBRERO 2023 HIIT
RETO DIA 20 2023
DIA 8 FEBRERO 2023 FUERZA 2
RETO DIA 19 2023