Alexandra Taller
Александра Таллер
Красота, стройность, гармония.
Тренировка для начинающих. Разминка+кардио+силовые. 15 минут.
ПП сладости/Какие сладости без сахара выбрать/Полезные сладости к чаю
Здоровая спина/Тренировка на спину/15 минут для мышц спины
Йога с любовью к своему телу / Плавная йога
Аэробика для любого уровня подготовки / Динамичная тренировка / Нашагиваем шаги
Упражнения от боли в шее и спине/ Комплекс при сидячей работе
Стоячая тренировка / Упражнения на всё тело / Тренировка без коврика
Что выбрать сахар или сахарозаменитель? /Какой сахзам лучше?
Тренировка от отёков / Лимфодренажные упражнения / Сливаем лишнюю воду
Кардио тренировка/Самые эффективные кардио упражнения в одном видео
Влог. Как начать худеть. Рецепты простых пп блюд.Мотивация на похудение.
Тренировка на всё тело при диастазе/Тренировка 10 минут/ Упражнения при диастазе
ЛЕТО-ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ХУДЕТЬ! ПОЧЕМУ ЛЕТОМ ПРОЩЕ ХУДЕТЬ?
Как перестать переедать/Выйти из новогоднего зажора/Начать заниматься спортом
Как правильно делать обёртывание для похудения /Три самых эффективных жиросжигающих обёртывания
Как похвала помогает худеть/ Эксперимент на горничных/Что делать если мозг сопротивляется похудению
Мощная медитация на исполнение мечты/Реализация целей/Мотивация к действию/Восполнение энергии
Как осанка влияет на похудение/ Последствия от неправильной осанки /Как исправить осанку/
5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ /УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ /ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ
Как полюбить себя в любом весе /Самый толстый человек в мире / Ожирение и его масштабы
Тренировка при артрозе коленей/тренировка при болях в колене /лайт тренировка для новичков/артрит
Интервальное голодание /Вся правда /На сколько можно похудеть?
Функциональная тренировка с собственным весом/ Тренировка для любого уровня/ Эффективная тренировка
Что мешает сбросить вес/?Вес стоит на месте/ Причины застоя веса/Не могу похудеть
Эффект ПЛАТО/ Почему стоит вес / Как разогнать метаболизм
Качаем пресс правильно при диастазе / Плоский животик без вреда для здоровья/Тренировка для новичков
Вводная приветственная информация для участниц марафона стройности
Как избавиться от отёков/ Методы профилактики от отёков/ Как вывести лишнюю воду из организма
Лимфодренажные прыжки/Техника /Как правильно выполнять лимфодренажные прыжки
Маленькие радости, которые помогают худеть! 😯