여의무관 멀티짐. YEMG Martial Arts Multugym.
세종특별자치시 보람동에 위치한 '여의무관 멀티짐'입니다.
여의무관은 온 가족이 함께 운동하는 도장입니다.
태권도, 합기도, 권도(복싱), 킥복싱, 무기술(쌍절곤,봉술,경찰삼단봉) 마샬아츠트릭킹(기계체조), 음악줄넘기 등을 지도합니다.
다이어트, 키성장, 기초체력, 근력운동, 뱃살관리.
무쇠주부단, 직장인ㆍ성인부, 시니어부, 청소년부, 초등부, 유아부를 운영합니다.
교육문의 010-8253-8729, 세종특별자치시 남세종로 458, 아리랑빌딩 4층.
인스타그램. www.instagram.com/yemgmultigym
오늘의 준비운동 🥰 Today's warm-up!
8pm 기초체력강화 훈련. Conditioning Training for the 8 PM Class.
저녁반 발차기. Kick Training for the 8 PM Class.
오늘의 준비운동 🐣 Today's Warm-up.
오늘의 준비운동 🍎 Today's Warm-up.
저녁반 낙법수련 Evening Breakfall Training
검술 특기교육 🥋
뜀틀 연습 Gym vault practice
초등부 기본발차기와 기초체력단련 Basic Kicks and Physical Conditioning for Elementary Students
기본발차기 겨루기발차기 kick
쌍절곤 수련. Nunchaku training session.
핸드스프링, 전교. 1호 탄생! Handspring & Front walkover_the first ever achieved!
좌우 표적차기 연습. 뒤후리기. Practice left and right mitt kicks. Back hook kick.
실전호신술. Practical self-defense.
실전호신술. Practical self-defense.
무쇠주부단 권도 직선 타격 훈련. Iron Housewives Squad, Kwon-do straight strike training.
무쇠주부단, 허리껴치기와 손목수 호신술 연습 🥋 Iron Housewives Team, practicing hip turn throw & wrist lock self-defense
겨루기발차기 4번. YEMG Sparring kick #4.
핸드스프링 연습. Handspring practice. 🤸🤸♀️🤸♂️
멀티짐 멀티운동. Multi-gym, Multi-discipline training.
다리찢기
우리 지금 만나! 😍
음악줄넘기 수업. Musical Jump Rope Class.
무쇠주부단 무릎테이핑, Kinesio Taping on the Knee.
권도 직선타격
구르기, 물구나무서기 연습
기계체조 수련 (매주)
연결발차기