שם טוב כהן | לרדת בענק - לחיות בגדול 🏆
שם טוב כהן
דיאטן קליני וספורט ומאמן כושר 🏋️♂️
״לרדת בענק - לחיות בגדול!״🏆
שיטה ייחודית ומוכחת לירידה במשקל ⬇️
17+ שנות ניסיון בעולמות הכושר והתזונה
💪 השיטה משלבת:
✅ עבודה מנטלית מעמיקה
✅ הכוונה תזונתית מותאמת אישית
✅ תוכניות אימונים ופעילות גופנית ממוקדת
🔄 תהליך משמעותי לשינוי אמיתי בגוף ובאורח החיים
מעוניינים בשינוי אמיתי? צרו קשר למידע נוסף ולתיאום שיחת היכרות
0525582854
הרצאה מס׳ 3 מתוך הקבוצה לירידה במשקל ״החשיבות של אימוני התנגדות לירידה במשקל״
הרצאה מס׳ 1 מהקבוצה לירידה במשקל. ״התמודדות עם חריגות מהתפריט״
הרצאה מס׳ 2 מהקבוצה לירידה במשקל. האמת על השקילות
פרק חמישי - כלים להתמודדות עם פיתויים ותקופות קשות
מה הקשר בין תזונה למחלות נפש?
חוק שימור האנרגיה באימונים
זריקות הרזיה כל מה שלא מספרים לכם!
מה באמת קורה עם החלבון שאנחנו אוכלים?
למה לחץ ממושך יכול לגרום להשמנה?
תהליך פגישת הייעוץ איתי 🙂
כמה צריך לאכול כדי לעלות במשקל בחג? חכו ותראו..
נמאס לכם מהביקורת בשולחן החג? חייבים לראות את זה!!
אל תתנו לחגים להרוס את הדיאטה שלכם!!
למה לא כדאי לכם לנשנש בלילה? @nutrition280
ככה תשפרו את השינה שלכם!
למה מומלץ לאכול פירות שלמים במקום לשתות אותם בשייקים?
הבעיה הגדולה ביותר בירידה במשקל!
לרדת 4 קילו בשבוע? למה ירידה מהירה במשקל אינה בריאה או מומלצת?
איך להתגבר על תקיעה בירידה במשקל באמצעות פעילות אקטיבית?
למה אנשים עולים במשקל אחרי שהפסיקו לעשן?
איך להתמודד עם אכילה רגשית
קרגינן - חומר מייצב או מזיק למערכת העיכול?
כמה זמן ניתן לשמור מזון מבושל במקרר?
למה תחליפי סוכר יכולים לגרום לכאבי בטן?
האם ברזל מהצומח נספג ביעילות כמו ברזל מהחי?
האם יש באמת דבר כזה עצמות כבדות?
איזה סוג של תוסף מגנזיום הכי מומלץ לקחת?
איך מתפתחות אלרגיות בגיל המבוגר?
מהו הרוצח השקט?