д-р Сергей Мальцев
Добро пожаловать на канал д-ра Сергея Мальцева! 🩺💬
Здесь мы говорим о здоровье простым языком — без запугивания, без сложных терминов, без хаоса. Только факты, проверенные методы и реальные советы, которые можно применять в жизни прямо сейчас.
🔍 Д-р Мальцев помогает разобраться в том, что происходит с вашим организмом, почему возникают определённые симптомы и как вовремя распознать сигналы, которые подаёт тело.
На канале вы найдёте:
✅ Практичные рекомендации по поддержанию здоровья
✅ Профилактику распространённых проблем и возрастных изменений
✅ Советы по питанию, движению и образу жизни
✅ Упражнения для ума и тела
✅ Ответы на самые частые вопросы пациентов
🌿 Если вы хотите не просто лечиться, а понимать, как работает ваше тело — вы попали по адресу.
📩 Делитесь своими историями и вопросами в комментариях — д-р Мальцев читает и отвечает лично.
👉 Простое объяснение сложных вещей. Для тех, кто заботится о себе.
Внимание! Этот Тип Крови Стареет Медленнее
Внимание Пожилым: 7 Ошибок С Папайей, Которые Вредят Вашему Здоровью
Осторожно С Орехами: Скрытая Правда
Японский Секрет: Ешь 3 Семени Чтобы Защитить Глаза И Сетчатку
5 Продуктов Которые Убивают Паразитов В Кишечнике За Несколько Минут
Этот Утренний Чай Уничтожает Диабет, Снижает Сахар И Чистит Артерии За Несколько Дней
Метод Который Строит Мышцы Во Сне В Любом Возрасте
Этот Сыр Побеждает Саркопению Быстрее Чем Яйцо
Внимание Пожилые: 7 Ошибок С Чиа Которые Вредят Здоровью
Японский Секрет Который Убирает Морщины Даже В 70
Упражнение На 1 Минуту Которое Активирует Память
Трюк Пожилых Чтобы Спать Всю Ночь
Пожилые: Не Ешьте Яйца Так! 7 Смертельных Ошибок
Внимание Пожилые: 7 Ошибок С Овсянкой Которые Вредят Здоровью
Трюк Пожилых Чтобы Спать Всю Ночь
Лучший Метод Для Очистки Кишечника И Избавления От Запора (100% Натурально)
Как Укрепить Ноги С Помощью Одного Продукта (Для Пожилых)
5 Продуктов Которые При Разогреве Становятся Ядом
Витамин Который Предотвращает Ноктурию И Частые Позывы В Ночь
Самое Худшее Лекарство Которое Тихо Разрушает Твой Мозг — Вызывает Деменцию И Потерю Памяти
Худшие 7 Фруктов Которые Лишают Сна У Пожилых
Остеопороз: Продукт №1 Который Улучшает Кости (Как Принимать)
Японский Секрет: Ешь 3 Семени Чтобы Защитить Глаза И Сетчатку
Что Будет Если Использовать Касторовое Масло Каждую Ночь 7 Дней
Польза Употребления Оливкового Масла Каждый День После 60
Пожилые: 7 Продуктов Для Сна Всю Ночь
Жировой Гепатоз: Самый Дешёвый И Простой Продукт Для Очистки Печени
Настоящая Причина Плохого Кровообращения (Венозная Недостаточность)
Секретный Порошок Который Восстанавливает Мышцы За Несколько Дней
1 Чашка Перед Сном: Спите Глубоко И Восстановите Почки