д-р Сергей Мальцев
Добро пожаловать на канал д-ра Сергея Мальцева! 🩺💬
Здесь мы говорим о здоровье простым языком — без запугивания, без сложных терминов, без хаоса. Только факты, проверенные методы и реальные советы, которые можно применять в жизни прямо сейчас.
🔍 Д-р Мальцев помогает разобраться в том, что происходит с вашим организмом, почему возникают определённые симптомы и как вовремя распознать сигналы, которые подаёт тело.
На канале вы найдёте:
✅ Практичные рекомендации по поддержанию здоровья
✅ Профилактику распространённых проблем и возрастных изменений
✅ Советы по питанию, движению и образу жизни
✅ Упражнения для ума и тела
✅ Ответы на самые частые вопросы пациентов
🌿 Если вы хотите не просто лечиться, а понимать, как работает ваше тело — вы попали по адресу.
📩 Делитесь своими историями и вопросами в комментариях — д-р Мальцев читает и отвечает лично.
👉 Простое объяснение сложных вещей. Для тех, кто заботится о себе.
Как Врач-Невролог, Я Шокирован: Эта Распространённая Таблетка Повышает Риск Инсульта За Ночь
Пожилым, Умоляю Вас Прекратить Есть Эти Девять Орехов, Которые Медленно Разрушают Ваше Сердце
Как Врач-Невролог, Я Шокирован: Этот Фрукт Повышает Риск Инсульта За Ночь
Как Врач-Невролог, Я Шокирован: Этот Алкоголь Повышает Риск Инсульта За Ночь
Пожилым, Умоляю Вас: Прекратите Эту Привычку, Которая Медленно Разрушает Ваше Сердце Ночью
Как Врач-Невролог, Я Потрясён: Эта Привычка Повышает Риск Инсульта Из-За Кровяных Сгустков У Пожилых
Как Врач-Невролог Я Шокирован: Этот Витамин Повышает Риск Инсульта Всего За Одну Ночь
Пожилые, Я Умоляю Вас Перестать Есть Эти 9 Морепродуктов, Которые Постепенно Разрушают Ваше Сердце
Как Врач-Невролог Я Шокирован: Этот Овощ Повышает Риск Инсульта За Одну Ночь
Как Врач-Невролог Я Шокирован: 5 Ошибок Утренней Зарядки В Три Раза Повышают Риск Инсульта После 60
Пожилым: Пожалуйста, Перестаньте Есть Эти 9 Видов Мяса — Они Медленно Разрушают Ваше Сердце
Как Врач-Невролог, Я Шокирован: Эта Привычка Резко Повышает Риск Инсульта У Пожилых За Ночь
Пожилым: Прекратите Потерю Мышц И Слабость В Ногах! 3 Продукта, Которые Нельзя Разогревать
Пожилым, Я Умоляю Вас Перестать Есть Эти 9 Фруктов, Которые Медленно Разрушают Ваше Сердце
Пожилым: Остановите Потерю Мышц Ног И Слабость В Ногах! 3 Завтрака, Которых Нельзя Касаться
Остановите Потерю Мышц Ног И Слабость В Ногах! 3 Утренних Продукта, Которых Нельзя Касаться
8 Ранних Симптомов Рака Поджелудочной Железы 🚨 Не Игнорируйте Их!
Пожилым: Я Умоляю Вас Прекратить Эти 9 Упражнений, Которые Медленно Разрушают Ваше Сердце
Прощайте Мышечная Потеря И Слабые Ноги! 3 Фрукта, Которых Нельзя Касаться – И 3, Которые Нужно Есть
Пожилым: Не Ешьте Яйца С Этими 6 Продуктами – Возможны Воспаления И Боль В Ногах
Пожилым: 5 Завтраков С Коллагеном Против Потери Мышц И Слабых Ног После 60
Пожилым: Эта Привычка Перед Сном Заставляет Вас Вставать Ночью В Туалет — Избегайте Этого
Пожилым: Как Кардиолог Я Предупреждаю, Не Пейте Кофе Так Если Хотите Защитить Своё Сердце
Пожилым: Этот Изменение В Каловых Масcах Может Предупредить О Серьёзных Проблемах С Печенью
Пожилым: Чем Опасен Сон На Животе После 65 — Вредит Сердцу
Пожилым: Сделайте Этот Массаж За 3 Минуты И Улучшите Потенцию Уже Через 1 Неделю
Пожилым: Никогда Не Ешьте Эту Рыбу После 60 — Она Медленно Блокирует Ваши Сосуды
Пожилым: Тихий Инфаркт — 7 Признаков, О Которых Никто Не Рассказывает
Пожилым: 7 Упражнений Для Укрепления Ног После 60 — Прощайте, Судороги И Боль
Пожилым, 3 Упражнения, Которые Никогда Не Следует Делать – И 3, Которые Обязательно Нужно Делать