한스 HANS

풀코스 마라톤 준비는 어떻게 하냐고요?

두바이 디저트 왕창 먹으면서 두바이런 완주하기🍫

두바이 먹방런 같이 준비해요(ft.도라에몽 조끼)

드디어...다시 뛰었습니다(MBN서울마라톤)

러너의 고질병, 장경인대염 이렇게 극복하고 있어요

입문자부터 대회용 카본화까지!! 알리 러닝템 실착 2탄 나왔습니다!!

연애를 오래 할 수 있는 방법

제 피부상태 직접 확인해봤습니다..

10일 동안 닭가슴살만 먹고 달렸습니다

남자의 전투샤워 루틴

달리기 하지 마세요. 그러다 무릎 나가요.

제로음식들 왕창 먹다보니 마블런 완주했습니다..

단 3분으로 끝내는 남자 초간단 메이크업

이걸 조금 일찍 알았더라면 인생이 바뀌었을 텐데..

42km달리면서 일본 편의점 먹방 (ft.홋카이도마라톤)

홋카이도 마라톤 먹방 같이 준비해요

결국 부상당했습니다..

먹다보니 무박 지리산 화대종주 48km 완주해버렸습니다...

미친 쿠션감 러닝화가 3만원? 직접 써본 알리 러닝템 best 10 추천

러닝할 땐 그냥 이거 신으세요

먹다보니 산악⛰️마라톤 11km 완주!! 인생 첫 트레일러닝 대회 리얼 후기

(광고❌)요즘 선크림 이겁니다. 월 200km 뛰면서 테스트한 선크림 총정리!!

남자는 짧머지

도대체 저 많은 음식들은 어디서 나오는거에요?

먹다보니 104km 완주해버렸네요..

생일 데이트에서 식단하는 남자친구

먹으면서 마라톤 완주하면 살이 찔까? 빠질까?

요즘 테토남이 대세라면서요?

녹차 말차 디저트 왕창 먹으면서 42km 완주하기(ft.보성녹차마라톤)

달리기 초보가 꼭 알아야 할 꿀팁 대방출!!(ft.러닝화 추천)