매일10분_마음챙기기
어제보다 자유롭고 행복하게!
#명상 #동기부여 #마음챙김 #멘탈관리
![주식투자로 힘들 때, 워렌버핏 명언으로 멘탈케어! 10분 명상[중간광고 없음]](https://ricktube.ru/thumbnail/Qwzbls5erQc/mqdefault.jpg)
주식투자로 힘들 때, 워렌버핏 명언으로 멘탈케어! 10분 명상[중간광고 없음]
![[중간광고 없음] 한 해를 마무리하는 10분 명상 | 가이드 있음 | 초보 기초 명상 |](https://ricktube.ru/thumbnail/t5PhDGAcyhU/mqdefault.jpg)
[중간광고 없음] 한 해를 마무리하는 10분 명상 | 가이드 있음 | 초보 기초 명상 |
![매일 10분 저녁명상[중간광고,뒷광고 없음]/하루를 마무리하고, 편하게 잠드는 명상(가이드+자율명상)](https://ricktube.ru/thumbnail/WXJU4PVs6Dk/mqdefault.jpg)
매일 10분 저녁명상[중간광고,뒷광고 없음]/하루를 마무리하고, 편하게 잠드는 명상(가이드+자율명상)

반려동물과의 이별로 힘들때...위로 명상 5분(자율명상 3분포함)

딱 10분! 함께 책 읽어요~(music ver.) / 매일매일 긍정하라 / 독서습관 / 공부습관

책 없이하는 🇨🇳중국어 공부 / 백색소음. 키보드 마우스 소리 / STUDY WITH ME (no music) / 10분 공부 영상
![매일 10분 아침명상[중간광고 없음] / 🌕에너지를 채우고, 최고의 오늘을 만들기(가이드+자율명상)](https://ricktube.ru/thumbnail/DHNFYhNv81o/mqdefault.jpg)
매일 10분 아침명상[중간광고 없음] / 🌕에너지를 채우고, 최고의 오늘을 만들기(가이드+자율명상)

중국어 공부 책 없이 하기 / 자주 쉽게 공부하는법 / 직장인 워킹맘 자기계발/ 공부영상 / 스터디위드미

중국어 회화 공부 / 공부습관 real time/ 워킹맘 직장인 스터디윗미 / 매일 공부자극

연휴 마지막 10분 영어공부 🌝/ 공부하고 맥주한잔 / 공부소리 백색소음 / study english (real time) / 学习英语 /

매일 10분 / 영어공부 / 좋은습관 만들기 / 스몰챌린저 / study with me / 跟我一起学习吧

추석에도 엄마의 자기계발🌕 / 오늘 하루를 내가 미리 만들면? / 시크릿 독서습관 / read a book / 一起看书吧

매일 10분 / 독서 / 시크릿 secret / 📚책 같이 읽어요 / 워킹맘 스몰챌린지 / 마음 공부 / 독서습관 기르기

중국어공부 / HSK 6급 독해 / 매일공부습관 기르기 / study chinese (piano ver.)/ 엄마의 자기계발 / 워킹맘 스터디윗미

매일 10분 스몰챌린저 / 중국예능 필사 / 중국어 백색소음 (real time)/ study with me (no talking) / 和我一起学习吧

매일10분 스몰챌린저 / 중국어공부 / 워킹맘 자기계발 / 跟我一起学习吧 / study with me / small challenge