João Abreu
Formado em Educação Física pela UNIVALI-SC e pós-graduado em Avaliação, Prescrição e Fisiologia do Exercício, é praticante e treinador de CrossFit desde 2012. Especialista em mobilidade articular, faz do movimento humano o meio para corrigir problemas e melhorar a qualidade de vida de seus alunos. Seu estilo pessoal consegue unir qualidade e descontração. Seu lema é: fazer a sua vida melhor.
CrossFit Level 1 Trainer
CrossFit Mobility
Head Judge TCB
Organizador do TCB
Functional Movement Screen Level 1
Functional Patterns Level 1
Metodologia ADF - Kettlebell - Módulos 1,2,3 e 4
Metodologia LPI - Levantamento de peso integrado - módulo 1,2 e 3
Formação em Coaching pelo Instituto Lambent
3 SOLTURAS PARA DOR NO OMBRO
PARA ALIVIAR DOR NO COTOVELO - EPICONDILITE
SALVANDO OS CORCUNDAS
ALIVIANDO DOR NO JOELHO
ALONGAMENTOS - NÍVEL INTERMEDIÁRIO
DOR LOMBAR : Como ALONGAR com EFICIÊNCIA
ALONGAMENTOS PARA DOR LOMBAR
Como queimar gordura no treino
DOR NA POSTERIOR DA COXA
Dores no joelho - como treinar?
Descomplicando o agachamento
Dor no ombro: passos a serem seguidos.
8 de abril de 2021
COMO TREINAR O ALUNO QUE TEM DOR LOMBAR
Didática que eu uso para ensinar o levantamento terra
Mobilidade de tornozelo para agachar
Agachar sem mobilidade pode acabar mal.
Série de alongamentos para quem fica sentado na praia.
DOR NA LOMBAR
MOBILIDADE EM MOVIMENTO - LIZARD + SPIDERMAN
3 ALONGAMENTOS PARA ACABAR COM A DOR LOMBAR
FORTALECIMENTO DO JOELHO PARA QUEM TEM DOR
ELIMINANDO DOR NO JOELHO COM DUAS SOLTURAS
SÉRIE DE ALONGAMENTOS PÓS TREINO
Alongamentos para quem não gosta de ALONGAR
Aquecimento geral para qualquer treino
Aquecimento com mobilidade para você ganhar tempo
ALONGAMENTOS PARA COMEÇAR O DIA BEM
Como ganhar força para subir na corda?
Dor na região toracica? - 4 dicas para fazer em casa