Daria Shelestova
Здравствуйте, друзья!
Меня зовут Дарья Шелестова.
Я являюсь преподавателем по йоге и терапии критического выравнивания, а также по хатха-йоге и виньяса-флоу йоге.
Я создала этот канал, чтобы делиться видео-уроками по йоге с теми, кому это будет интересно.
А также моментами своей жизни - путешествиями и исследованиями.
Добро пожаловать на мой канал!
Прогибы. Домашняя практика йоги
Йога-Нидра 13 минут. Медитация расслабления светом
Йога дома с акцентом на тазобедренные на 25 минут
Ежедневная йога-практика с акцентом на плечи и грудной (с мексиканским звуковым колоритом)
Глубокий разговор-медитация ВНУТРЕННИЙ МУЖЧИНА (запись эфира)
ЙКВ - валик связь с ногами, планка с руками - Собака мордой вниз (17.04.2020)
ЙКВ - Сарвангасана - перевёрнутая стойка на плечах (запись эфира 12.04.2020)
ЙКВ - Скрутки в грудном, на валике и сидя (Запись эфира 8.04.2020)
ЙКВ - Бекбендер на крестец (запись прямого эфира 5.04.2020)
ЙКВ - бекбендер АВС, связь с руками, пауки у стены (запись эфира 31.03.2020)
ЙКВ - Планка под атлант (прямой эфир 27.03.20)
ЙКВ - тонкий валик на поясницу (+тазобедренные и ноги)
ЙКВ - домашняя практика: двойная планка, связь с руками, собака вниз
Прямой эфир с Бали: магия острова и наши инсайты
Расслабление поясницы - ТОЛСТЫЙ ВАЛИК // Йога Критического Выравнивания
Упражнение для поясницы: ТОНКИЙ ВАЛИК // Йога Критического Выравнивания.
Йога Критического Выравнивания. Упражнение ПЛАНКА ПОД АТЛАНТ
Йога Критического Выравнивания. Упражнение ДВОЙНАЯ ПЛАНКА
Видео-комплекс по йоге с Дарьей Шелестовой
Разговор с телом. Хронический стресс. Запись прямого эфира 15.04 Дарья Шелестова
Шакти-Фест: энергия, сила, танец, йога...
Йога Критического Выравнивания / Дарья Шелестова
Индия - 4 серия. Варанаси: на грани жизни и смерти
Индия без фильтров - 3 серия. Раджгир и Наланда
Индия без фильтров - 2 серия. Бодхгая - место Просветления Будды
Индия без фильтров - влог 1 серия. Дели
Виньяса-Флоу йога / Дарья Шелестова
Йога для глаз - быстрое снятие напряжение с глаз
Раскрытие грудного отдела // теория и практика йоги
Комплекс по йоге // Уровень средний (не для новичков)