수빈요가

수빈요가 #플라잉요가 #aerialyoga #스트레칭#지도자교육

*요청 비트요가 음악입니다.

수빈요가 - 50분 빈야사 *아스타바크라사나 *골반을 부드럽게 해주는 요가

수빈요가 - 50분 빈야사 *우르드바 다누라아사나 (중, 고급자)

수빈요가 - 50분 중급 빈야사 (베이비 바카사나)

수빈요가 - 어깨를 시원하게 풀어주는 스트레칭, 힐링요가 40분

수빈요가 - 입문, 초보 홈트 40분 플라잉요가

수빈요가 - 50분 전신빈야사 , 요가 , 홈트요가

수빈요가 - 골반이 개운해지는 힐링요가, 스트레칭

수빈플라잉요가 - 레벨0의 해먹위에서의 스트레칭

수빈요가 - 플라잉요가 입문자 수업 *45분 *홈트플라잉

수빈요가 - 측면늘리면서 골반의 불균형을 해소하는 요가 *45분영상 *앉아서 *누워서

수빈요가 - 45분 홈트 플라잉요가 *레벨0

수빈요가 - 30분 힐링요가, 시원하게 어깨풀기, 모닝스트레칭

수빈요가 - 전신빈야사 40분 (초, 중급)

플라잉요가 - 핸즈온을 어떻게 할까? 개인렛슨 팁 대방출!

플라잉요가 - 플라잉요가에 시퀀스는 어떻게 만들어지나요? 시퀀스만들기 *설명있음 *15분영상

수빈요가 - 하체의 부종을 예방하는 땀이 뻘뻘 파워빈야사 *45분 영상

플라잉요가 - 하늘걷기 *설명영상 * 4분영상

비트요가 2 - 땀이뻘뻘 , 53분 설명영상과 함께 (중,고급자)

20분 빈야사 - 전신 균형을 찾아가는 균형빈야사

천천히 기다려주는 요가 - 힐링요가, 35분 영상

30분 빈야사 - 어깨와 가슴을 여는 시원한 빈야사, 집에서 함께해요.

집에서 함께 하는 요가 - 아쉬탕가빈야사 초보, 입문자용 *40분영상

중,고급 플라잉요가 - *설명있음 *5분영상

플라잉요가 - 나비자세에서 "가로본능" *설명있음 *4분남짓영상

비트요가 - 50분영상 *설명있음

뻐근한 어깨를 시원하게! 간단한 15분 힐링요가, 어깨스트레칭

힐링요가 - 골반편 *40분수업 *홈트요가 *앉아서누워서