Вадя Руденко
Спортсмен
Тренировка спины и бицепса | армрестлинг
Сделал тяжелую штангу и стойки, тест
Экстрим тренировка грудных 🤯
Поднимаюсь по канату | Дикий папм мышц
Ответка на вызов от @Aleksander_4aikovski ВЪЕТНАМСКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ🔥 @WildMoose
Как прокачать свои подтягивания? (без доп.веса) #спорт #воркаут
Подросток подтягивается с весом на турнике! #стритлифтинг #армрестлинг #рекорд
Как накачать бицепс и увеличить силу с гирей! #гиревойспорт #вадяруденко #армрестлинг
Упражнение для кисти | АРМ ПОДСОБКА #армрестлинг
Подтягивание на одной ( почти ) #армрестлинг
Делаю строгий подъем на бицепс! | поднял на КМС? #армрестлинг #школьник #спорт
Ужасный выход на две😒 #воркаут
Рекорд по силе хвата! #армрестлинг #школьник #вадяруденко
Школьник поразил своей силой хвата! #армрестлинг #эспандеры #вадяруденко
Гиревик на месте #армрестлинг #гири #вадяруденко
Русский школьник поднял гирю одним пальцем! #армрестлинг #гири #ссш #вадяруденко
13 летний школьник толкнул 30 кг над головой🔥 #вадяруденко #армрестлинг #гири #ссш
Школьник толкает штангу одной рукой🔥 #гири #ссш #вадяруденко#спорт
Подросток удивил своими трюками с гирей! #гири #вадяруденко #трюки #армрестлинг
Толстый школьник держит угол на одной руке! #армрестлинг #воркаут #бицепс #вадяруденко
Школьник жмет гирю 16 кг🔥
Учусь поднимать на попа за 1 минуту! #спорт #гиревойспорт #вадяруденко
Научись жонглировать за 2 минуты! #гири #спорт #воркаут
ТЫ РАСКАЧАЕШЬ СВОИ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ДОМА, С ЭТИМ ТРЕНАЖËРОМ!
Подтягивания с доп.весом, поставил новый рекорд 20 Кг!😃 Русский школьник из деревни🏚
Моя тренировка Армрестлинг (Кисти), (боковая связка).
Грудные мышцы дома за 5 минут #тренировка #воркаут #workout #спорт #комплекс #упражнения
Как вывести вены на руках за 7 дней #воркаут #армрестлинг #бодибилдинг
Как накачать плечи с гантелями дома #плечи #гантели #тренировка
Как научиться подтягиваться с нуля до 20+ подробное видео #workout #воркаут #подтягивания