Tatiana Platonova

Еще в древние времена люди придавали большое значение музыке. Это было частью жизни на протяжении тысячелетий и до сих пор остается важным аспектом в каждой культуре на нашей планете. Музыка действует как лекарство для души и тела. Когда выбран правильный тип музыки, она оказывает удивительное воздействие на наш организм. Специалисты по альтернативной медицине успешно изучают целебную силу музыки и ее благотворное влияние на сон, здоровье и качество жизни человека.
Многие люди ежедневно борются со стрессом и тревогой. Один из самых простых способов справиться с этими проблемами - слушать медленную, низкочастотную, мелодичную музыку без слов. Он способен успокоить человека даже в крайне стрессовых ситуациях. В качестве дополнительного бонуса музыка может помочь снизить уровень кортизола, который считается биологическим маркером стресса. Снижение его уровня в организме помогает расслабить напряженные мышцы и помогает чувствовать себя оптимистично и позитивно.