An Lạc Tuổi Già
"An Lạc Tuổi Già là kênh YouTube đồng hành cùng cô bác trung niên và cao tuổi trong hành trình sống khỏe mạnh, an yên và hạnh phúc.
Kênh chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng hợp lý, cách phòng ngừa bệnh tật thường gặp, cùng bí quyết ngủ ngon, giữ tinh thần lạc quan và nâng cao chất lượng cuộc sống tuổi già.
👉 Chủ đề chính của kênh:
Dinh dưỡng khoa học giúp người cao tuổi sống khỏe, sống thọ
Bí quyết cải thiện giấc ngủ, giảm tiểu đêm, ngủ sâu
Bài tập nhẹ nhàng tốt cho tim mạch, xương khớp và huyết áp
Kiến thức y khoa dễ hiểu để phòng ngừa tiểu đường, loãng xương, bệnh tim mạch
Sống vui – sống khỏe – sống trọn vẹn tuổi già bên con cháu
Hãy cùng An Lạc Tuổi Già nuôi dưỡng thân – tâm an lạc để mỗi ngày thêm bình an và hạnh phúc."
Uống nước gừng mỗi sáng – bí quyết giảm viêm khớp và giữ ấm cơ thể tuổi 60+
Sinh tố chuối – yến mạch – sữa chua: bữa sáng lý tưởng cho người cao tuổi
Uống sữa thế nào để hấp thu tốt và không bị đầy hơi, khó tiêu ở người già
Bí quyết nấu ăn lành mạnh cho người cao tuổi – ít muối, ít đường nhưng vẫn ngon miệng
Thực phẩm nên tránh nếu bạn muốn sống lâu và ít bệnh sau tuổi 60
5 sai lầm trong ăn uống khiến người cao tuổi nhanh yếu và giảm cơ bắp
10 loại thực phẩm vàng giúp người cao tuổi giữ cơ và tránh yếu mệt
Người suy thận: Dùng DƯA LEO (DƯA CHUỘT) THEO CÁCH NÀY “Cắt Đứt” Tiểu Đêm - Ngủ Ngon Sâu Giấc
NGƯỜI THOÁT VỊ: ĐẮP LÁ LỐT & GIẤM TÁO 20 PHÚT - CO NHÂN NHẦY, GIẢM ÉP, DI CHUYỂN DỄ!
RƯỢU NGÂM LÁ LỐT + HẠT SEN: BÍ QUYẾT 3 ĐỜI GIÚP NGƯỜI GIÀ HẾT ĐAU LƯNG, NGỦ NGON, XƯƠNG CHẮC KHỎE!
THỨ BÁC SĨ KHÔNG NÓI VỚI BẠN: 1 NẮM LÁ LỐT + VỎ XOÀI CHỮA THOÁT VỊ CHỈ 3 NGÀY!
RƯỢU NGÂM LÁ LỐT & MẬT ONG: BÍ KÍP GIA TRUYỀN GIÚP CỤ BÀ 90 TUỔI HẾT ĐAU LƯNG, NGỦ SÂU GIẤC!
Uống Gừng và Nghệ Mỗi Ngày, Dù 70 Tuổi Vẫn Trẻ Trung, Da Không Nếp Nhăn
Hoa đu đủ đực có tác dụng gì? Lấy HOA ĐU ĐỦ ĐỰC Nấu Nước Uống Đi GIẬT MÌNH Kết Quả Nhận Được
Tiết Lộ Cách ĂN MƯỚP VỚI 3 THỨ NÀY Giúp Người Cao Tuổi Khỏe Lại Như 30, Tăng cường sức mạnh đôi chân
Tác Dụng TUYỆT VỜI Của VỎ BƯỞI, Dùng Kiểu Này Cả Đời Không Lo Bệnh Tật, Ăn Sớm Để SỐNG TRƯỜNG THỌ
Chuyện gì xảy ra nếu ăn ĐẬU HŨ mỗi ngày??? 6 Nhóm Người Cực Nguy Hiểm Nếu Ăn Đậu Hủ Thường Xuyên
Những Tác Dụng Không Ngờ Của Lá Vối, Rất Tốt Cho Sức Khỏe Mà Ít Người Biết Điều Này
Cây Sả Nấu Nước Uống Trị Bệnh Gì? 9 Lợi Ích Của Cây Sả Chữa Được 10 Căn Bệnh Thường Gặp Nhất!
Cây XẠ ĐEN - Thần Dược Núi Rừng, Thận Sắp Hỏng Nhờ Loại Lá Này Mà Phục Hồi Bất Ngờ
Súp lơ bông cải xanh có những tác dụng như thế nào? 6 Nhóm Người Cực Nguy Hiểm Khi Ăn Bông Cải Xanh
CỨ ĂN QUẢ SUNG Với THỨ NÀY Chữa Cả Tỷ Bệnh, Hồi Sinh XƯƠNG KHỚP, Khỏe Mạnh Cả Đời Không Tái Phát
Củ Hành Tây Chữa Bệnh Gì? || 14công dụng thần kỳ không ngờ của loại thực phẩm quen thuộc
Lá Ổi - Thần Dược Cho Người Nghèo Tiết Kiệm 100 Triệu Mà Người Việt Vẫn Thờ Ơ Bỏ Phí
Giật Mình 5 Tác Hại Của Mồng Tơi Chưa Hề Biết Đến Xem Ngay Trước Khi Quá Muộn
Cây Tầm Bóp và Quả Tầm Bóp Chữa Được Bệnh Gì? Tác Dụng Kỳ Diệu Không Thể Bỏ Qua
10 Loại Lá Dân Gian Giúp Ổn Định Đường Huyết, Giảm Cholesterol Xấu, Tan Mỡ Bụng
7 Sai Lầm Khi Nấu Cơm Người Cao Tuổi Thường Mắc Phải – Cần Tránh Để Bảo Vệ Sức Khỏe
Bác Sĩ Chia Sẻ 6 Mẹo Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Tiểu Đường Tuýp 2, Hiệu Quả Sau 1 Tháng!
Người Thận Yếu Ăn Củ Cải Trắng Theo Cách Này, Giúp Hạ Creatinine, Hết Tiểu Đêm, Ngủ Sâu Giấc!