Fitness Babbie
Меня зовут Злата и я уже много лет углубленно изучаю тему построения ягодиц и помогаю девушкам обрести красивую женственную фигуру.
Я первая создала программы тренировок для разных форм ягодиц, с учётом индивидуальных особенностей каждой из форм. И я создала этот канал для того, чтобы делится самой новой, самой интересной и рабочей информацией о ягодицах и фитнесе в целом.
БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД С ПОМОЩЬЮ, КОТОРОГО ВЫ СМОЖЕТЕ ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШУ ФОРМУ ЯГОДИЦ И ЗАНИМАТЬСЯ УЧИТЫВАЯ ВСЕ ВАШИ ОСОБЕННОСТИ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
БЕСПЛАТНЫЕ ЧЕЛЛЕНДЖИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ТАЛИИ И ВСЕГО ТЕЛА С РЕКОМЕНДАЦИЯМИ ПО ПИТАНИЮ И ПОДРОБНЫМ РАЗБОРОМ ТЕХНИКИ УПРАЖНЕНИЙ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ В МОЁМ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛЕ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
КУЧУ МОТИВАЦИОННЫХ ФОТО И РЕЗУЛЬТАТОВ МОИХ КЛИЕНТОВ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ В МОЕМ ИНСТАГРАММ
ВЫСОКОБЕЛКОВЫЕ ЗАВТРАКИ ЗА 10 МИНУТ😱 РЕЛЬЕФ И РОСТ МЫШЦ
У ТЕБЯ ЯМОЧКИ ИЛИ УШКИ? КАК СДЕЛАТЬ ОКРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ?😍ЕДИНСТВЕННЫЙ РАБОЧИЙ МЕТОД!
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН КАК УБРАТЬ ЖИВОТ НАВСЕГДА🔥 + УМНАЯ ТРЕНИРОВКА
НОВЫЙ ГОД В ШИКАРНОЙ КВАРТИРЕ В ГДАНЬСКЕ | НОЧНАЯ ЖИЗНЬ В ВАРШАВЕ | ПОЕЗДКА В СОПОТ НА МОРЕ
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 100% ДОМА И В ЗАЛЕ😱 ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА НА НИЗ ТЕЛА
ПРОБЛЕМЫ СО СТОПАМИ И ОСАНКОЙ! ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!
ТЕСТ НА ГИПЕРЛОРДОЗ И ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЫ!
УБИРАЕМ ВОДУ💦 ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОЧЁНОЙ ФИГУРЫ!
ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах😳
ТЫ ЗАБУДЕШЬ ПРО СУТУЛОСТЬ И КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ НАВСЕГДА! ТОП 6 УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ ФИГУРЫ | SKINNY FAT
УПРУГОЕ ТЕЛО! ЕДИНСТВЕННЫЙ РАБОЧИЙ МЕТОД! SKINNY FAT СКИННИ ФЭТ
ИСПОЛЬЗУЙ ЭТУ ФИШКУ! РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ🔥СОЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ ПОДТЯНУТЫЕ НОЖКИ
ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ
ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ🔥 ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА, КОР/ПРЕСС!
ПАМП ЭФФЕКТ СРАЗУ! ОЧЕНЬ ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ🔥 МОЖНО ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ.
3 НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЧИНЫ ОТСУТСТВИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ! КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ РАЗ И НАВСЕГДА?
НАВСЕГДА ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ, УБРАТЬ ЖИВОТ И НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? ГИПЕРЛОРДОЗ, СУТУЛОСЬ, СКОЛИОЗ, ХОЛКА
ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ/СПИНКА/РУКИ. ГОРЯЧАЯ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА.
😱АКТИВИРУЕМ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ | КОР, ПРЕСС, ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА ЖИВОТА, ПРИ ДИСТАЗЕ
КРУГЛАЯ ПОПА И ОСИНАЯ ТАЛИЯ ДАЖЕ ДОМА! СОЗДАЁМ ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ, ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ.
ГОРЯЧАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ТАЛИЯ-КОР, БЁДРА, ЯГОДИЦЫ | РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | BEYONCÉ
КАК БЕЗОПАСНО НАКАЧАТЬ ПОПУ БЕЗ БОЛЬШИХ НОГ? ЭФФЕКТ СРАЗУ! 90% ЛЮДЕЙ ПРИСЕДАЮТ НЕ ПРАВИЛЬНО!
КАК МЕНЯЕТСЯ ФИГУРА ПОСЛЕ РОДОВ? ОКРУГЛЫЕ БЁДРА И ФИГУРА ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ.
СЕКРЕТНЫЕ ФИШКИ КАК ВКЛЮЧИТЬ ЯГОДИЦЫ НА 100% ДАЖЕ ДОМА! ТОП 3 ВАРИАЦИИ ВЫПАДОВ ДЛЯ ПОПЫ😱
МИФЫ ПРО УШКИ НА БЁДРАХ 😱 УНИЧТОЖАЕМ ГАЛИФЕ НАВСЕГДА! ЕДИНСТВЕННЫЙ РАБОЧИЙ СПОСОБ🔥
КРУГЛАЯ ПОПА ПОЛОЧКОЙ И СТРОЙНЫЕ НОГИ ОДНОВРЕМЕННО😱ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО УНИКАЛЬНОЙ МЕТОДИКЕ
-10 СМ В ТАЛИИ😱 ЧЕЛЛЕНДЖ ПРЕСС + КОР ДЛЯ МАКСИМАЛЬНО УЗКОЙ ТАЛИИ! ВКЛЮЧАЕМ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА
КАК ВСЕГДА ДОБИВАТЬСЯ ЦЕЛИ И НЕ ТЕРЯТЬ МОТИВАЦИЮ? ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ.
ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА 🔥 КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ МЕЖДУ НОГ ЗА 14 ДНЕЙ 😱 ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ