Alena Brugioni o zdravém životním stylu
Vítejte na kanálu o zdraví a zdravém životním stylu, správné vyvážené výživě, kráse a mládí 🌈
Zde se dozvíte:
🍓 Jak ovládat svůj individuální systém zdravé výživy
🍇 Jak se vždy cítit skvěle a plný energie
🥑 Jak zachovat krásu a mládí
🍉 Jak se zbavit chronických onemocnění, nemocí trávicího traktu, problémů s pokožkou a podpořit imunitní systém
🍏 Jak vychovat zdravé a šťastné děti
🥦 Jak a kde vybírat zdravé výrobky
🥭 Na které potraviny si dát pozor a které potraviny omezit
🍐 Jak se dostat na ideální váhu bez hladovění a počítání kalorií
🍊 Jak si vše výše uvedené připravit tak, aby to bylo chutné a mít z toho zážitek
Na této úžasné cestě za zdravou výživou a lepší kvalitou života vás bude provázet Ing. Alena Brugioni 👩🏻⚕️ - výživový specialista s mnohaletou praxí ve výživě a potravinách.
Příjemné sledování! 💐
HYPERTYREÓZA / Skryté příznaky + diagnostika / Klíčové potraviny pro zdravou štítnou žlázu
Potraviny ZASTAVUJÍCÍ STÁRNUTÍ / Nejprospěšnější produkty pro mládí, krásu a zdraví
Jak se správně připravit na GASTRO A KOLONOSKOPII? Seznam povolených a zakázaných potravin
STEATÓZA (ztučnělá játra) / Jak zachránit svá játra?
TOTO ničí imunitu a TOTO posiluje imunitu / VITAMINY A BYLINY na přirozenou podporu imunity
Jaké ořechy jíst pro zdraví, krásu a mládí? NEJLEPŠÍ A NEJHORŠÍ OŘECHY
NESPAVOST / Časté probouzení / Jak rychle usnout a zlepšit kvalitu spánku?
INZULÍNOVÁ REZISTENCE / Jak předejít cukrovce a rozpoznat PRVNÍ PŘÍZNAKY?
Jak snížit cholesterol BEZ LÉKŮ? / Užívání statinů / SKUTEČNÉ PŘÍČINY zvýšeného cholesterolu
LNĚNÁ SEMÍNKA / Co se stane, když je budete jíst 30 dní v kuse / Moje zkušenosti / Lněný olej
Zahojení sliznice trávicího traktu BEZ LÉKŮ / Protokol / Gastritida, vředy, pálení žáhy, reflux, IBS
Stagnace žluči / 2 návyky, které zlepšují ODTOK ŽLUČI / ČISTÍME žlučník přirozeně
DIAGNOSTIKA ZDRAVÍ podle jazyka / O čem vypovídá povlak a otisky zubů na JAZYKU?
Nikdy nezačínejte ráno TAKHLE, ŠKODÍ to zdraví! / 7 škodlivých ranních návyků
Skutečné PŘÍČINY OSTEOPORÓZY / Posilte své kosti doplňkami stravy / Je možné ji vyléčit?
5 návyků, které ničí vaši SLINIVKU BŘIŠNÍ / Tohle musí vidět KAŽDÝ!
PLÍSNĚ a kvasinky / ZBAVTE SE jednoduše plísní a kandidózy jednou provždy
Rozpoznejte INTOLERANCI NA LEPEK včas: pokud vás trápí TOHLE, vynechte pečivo a SKRYTÝ LEPEK!
Pořád nejíte SNÍDANI? / Tyto NÁPADY si zamilujete! / Recept na BEZLEPKOVÉ PALAČINKY
ZÁZRAK pro trávení: Jak RAKYTNÍK léčí sliznici? RAKYTNÍKOVÝ OLEJ jako přírodní pomocník
ŽIVOT BEZ ŽLUČNÍKU JEDNODUŠE / Jde ho vůbec zachránit? / Co jíst před a po operaci?
90 % lidí jí BOBULOVINY špatně / Nejlepší a nejhorší bobule / Jak se vyhnout rosacee a NADÝMÁNÍ
Jíte OVOCE správně? / Vliv na inzulin, VÁHU a metabolismus / Nejlepší a nehorší ovoce
MENOPAUZA v lehkosti / Příznaky menopauzy zmizí BEZ LÉKŮ / Tajná technika na uklidnění 4-7-8
HUSTÁ KREV / 2 produkty, které pomohou ZŘEDIT KREV a má je doma každý
OTOKY / Stagnace LYMFY / Co ničí náš lymfatický systém? / 6 kroků jak ji OČISTIT
Co ničí KLOUBY a kosti? / Jak podpořit zdraví kloubů a chrupavek? / Vhodné suplementy
Kolik VAJEC denně je norma? / Vejce zvyšují CHOLESTEROL? / Chov slepic
OLEJ Z ČERNÉHO KMÍNU: jen 1 lžička denně pomáhá proti H.PYLORI a snižuje VÁHU
Jak jsem se navždy zbavila HLENU v krku! / Takové ZPŮSOBY jste ještě nezkoušeli?