Marta Sefcikova

RECEPTY l INFORMÁCIE l TIPY l SKÚSENOSTI

Ahojte, vlám sa Marta Sefcik a toto je môj youtube kanál, ktorý je zameraný na lowcarb a keto stravovanie a životný štýl.

Všetky moje recepty sú z potravín, ktoré obsahujú čo najmenšie možné množstvo aditív a ostatných zbytočností, ktoré len zaťažujú náš organizmus a trávenie.
Moje osobné presvedčenie je, že sme to, čo jeme a že strava ovplyvňuje nielen to ako vyzeráme ale aj to ako sa cítim. Preto by sme sa mali stravovať zodpovedne a uvedomelo. Jednoducho vedieť presne čo jeme a aký to má na nás konkrétny vlyv.

Pre ešte viac inšpirácie odporúčam kuknúť aj môj blog a Instagram.

Upozornenie: Nie som certifikovaný výživový poradca ani lekár. Informácie, o ktoré sa s vami delím sú získané samoštúdiom a vlastnou skúsenosťou. Pri akejkoľvek zásadnej zmene stravovacieho režimu (hlavne ak máte nejaké zdravotné problémy) odporúčam konzultovať vášho ošetrujúceho lekára.