牛排幾分熟
【牛排幾分熟】是由「小牛」鄧衍敏教練與 GATE Sports Agency 於2020年10月共同創立的頻道。
「小牛」鄧衍敏,現在擔任臺北鯨華女排及臺北市立大學女排的總教練。
生肖屬「牛」的廖苡任,目前為臺北鯨華女排的舉球員,於2021年03月21日正式加入【牛排幾分熟】啦!
頻道命名小故事:
🏐+🐮=🥩,因此頻道決定命名為【牛排幾分熟】
頻道分為兩個系列:〖牛排〗&〖幾分熟〗
▶️〖牛排〗
從以前當排球選受到現在當排球教練,最常被問的問題就是「請問要怎麼做?」「我要怎麼練?」「教練有沒有菜單?」,因此透過這次機會希望創立頻道有一個排球教學的系列,教大家排球的基本技術技術、六大技術等等,如果有希望可以學到的項目也歡迎留言告訴我!
▶️〖幾分熟〗
希望可以找我認識的、在不同領域的職人朋友,透過節目設計,與有不同專項技能的朋友互動,如果有想看什麼領域的朋友也歡迎告訴我!
開放乾爹乾媽來合作提案喔!
Email:
[email protected]
👉🏻牛姊自我介紹
• 姓名:鄧衍敏
• 綽號:小牛
• 身高:172cm
• 位置:主攻手
• 國家隊經歷:
▶️亞洲世界青少女錦標賽銅牌
▶️世界青少女錦標賽第七名
▶️亞洲青年錦標賽第四名
▶️世界青年錦標賽第12名
▶️2002 釜山亞運/ 18歲第一次打成人國家隊
▶️2003 大邱世大運 銀牌
▶️2005 土耳其世大運 金牌
▶️2007 世大運
▶️2009 世大運
▶️2010 世界女排大獎賽 臺北站 第三名
亞洲盃
▶️2011 亞洲女排錦標賽
👉🏻苡任自我介紹
• 姓名:廖苡任
• 綽號:包子任
• 身高:164cm
• 位置:舉球員
• 國際賽事經歷:
▶️全國運動會106年 新北市女排冠軍
▶️全國運動會108年 新北市女排亞軍
▶️2019年夏季世界大學運動會第12名
▶️2019年FIVB挑戰者盃女子排球賽第5名
▶️2019年亞洲俱樂部女子排球錦標賽第6名
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