Чернов
делаю людей стройными на 2-4кг в месяц без отказа от любимых продуктов в тг-канале, подписывайтесь:
я ходил 30 000 шагов в день 30 дней подряд
как пережить трудности?
как не срываться на диете и продолжать худеть?
как похудеть без подсчёта калорий?
почему с возрастом люди набирают вес?
как убрать хаос из жизни в 2025
Выходные в Питере // Свобода
Что такое Сlubhouse?
Я не выкладывал видео 6 месяцев и вот, что произошло
Я вставал в 5 утра в течение 30 дней
Мои утренние ритуалы // Как вернуть режим?
Как научиться отжиматься с нуля за 14 дней?
Я не ел мясо 42 дня // Вегетарианство
Я выкинул 465 вещей за 30 дней // Расхламление
Я ел овсянку каждый день в течение 7 лет
Я собирался это сделать в течение 10 лет