Reco Ph Team
Meu objetivo é levar até você, dicas de treinos, como execuções dos movimentos, e a ação do exercicio nos músculos, e vídeos de treinos de poses das categorias femininas do fisiculturismo.
Instagram @recophteam
Agachamento Terra Sumô / @recophteam
22 de novembro de 2023
20 de novembro de 2023
15 de novembro de 2023
Ensaio de poses Wellness - Reco Ph Team
Bicampeã da Categoria Wellness 2021
Poses Categoria Bikini NPC - Reco Ph Team
Tri-Set para os ombros (deltóides)
Agachamento guiado (fixo) e leg press
Treino (forma) em Pre-Contest (Cutting) / Bikini Vanessa Garcia
Categoria Bikini Spff 2019
Categoria Bikini - Sardinha Classic 2019
Diva Pro - Recolina Erika Maruyama (Reco Ph Team)
Poses da categoria Figure (Body Fitness)
Making of - Atleta Ana Carolyna (Nega)
Minha história no fisiculturismo.
Escadão Reco Ph
O dia que eu trollei as Recolinas e amigos
Wellness 18 anos / Recolina Ju
2º TROFÉU OPEN SKULL SPFF 2019 / Categoria Wellness
Poses da categoria Wellness oficial da PRO LEAGUE / NPC / RECO PH TEAM
Ensaio de poses / Wellness - Reco Ph Team
Poses da categoria Bikini NPC (Ifbb Pro League) - Recolina Vanessa Garcia.
Cross over com triceps - Recolina Ize Lud
Agachamento guiado (fixo) - Reco Ph Team
Poses categoria Bikini - Reco Ph Team
Agachamento completo #recolina Ize Lud - Reco Ph Team
As #recolinas - Reco Ph Team
Dieta este é o segredo! Reco Ph Team