Feel Good Practice
Видео уроки, йога, танцы, ЗОЖ, мотивация
Марафон Йога против депрессии День 6: Пратьяхара часть 3
Марафон Йога против депрессии День 6: Пратьяхара часть 2
Марафон Йога против депрессии День 6: Пратьяхара часть 1
Марафон Йога против депрессии День 6: уштрасана
Марафон Йога против депрессии День 5: капалабхати и пранаяма как 4 ступень йоги
Марафон Йога против депрессии День 5: сету бандхасана с опорой
Марафон Йога против депрессии День 4: дыхание уджайи и Асана как 3я ступень йоги
Марафон Йога против депрессии День 4: шалабхасана и сарпасана
Марафон Йога против депрессии День 3 часть 2: полное йоговское дыхание, принципы Нияма
Марафон Йога против депрессии День 3 часть 1: кобра как отдельная практика, виньясы
Марафон Йога против депрессии: день 2. Практика: Уттхита триконасана.
Марафон Йога против депрессии: день 2, теория. Принципы Яма.
Марафон Йога против депрессии - день 2, пранаяма. Полное йоговское дыхание, два его этапа из трех.
Марафон Йога против депрессии. День 1: приветствие солнцу.
Простые медитации на ощущения: слух, осязание, обоняние. Йога против стресса.
Медитация на вкусовые ощущения
Планки, полупланки, боковые планки
Уттхита хаста падангуштхасана и её вариации для беременных
Баддха конасана, Вирасана, Свастикасана и их Супта вариации для расслабления и для беременных
Суставная разминка от feel_good_practice
Упражнение Кошка - Марджариасана - вариант общий и для беременных
#feel_good_marathon День 8: Випарита карани с опорой
Бхрамари - Дыхательные упражнения для расслабления от Feel_good_practice
#feel_good_marathon День 7: Уддияна бандха и наули
#feel_good_marathon День 6: Джану ширшасана и вирасана - Йога для начинающих видеоурок
#feel_good_marathon День 5: Пашчимоттанасана и пурвоттанасана - Йога для начинающих
#feel_good_marathon День 4 - Врикшасана и гарудасана - Видеоурок по йоге
Паривритта Вирабхадрасана + Уттхита Паршваконасана + Паригхасана #feel_good_marathon День 2
Feel_good_practice Собака мордой вниз Адхо Мукха Шванасана Йога для начинающих видеоурок
Техника безопасности для стилей Реггетон, Дэнсхол, Бути, Тверк | Feel_good_practice