Catalyst Athletics

Верхняя часть тела — это просто дополнительная нагрузка, чтобы держать штангу близко

Толкайте штангу назад, а не тяните ее внутрь

Каждый представитель имеет значение

Локти вверх и наружу — рывок и толчок с Алексеем Торохтием

Не поднимайте штангу в рывке и толчке

Положение штанги для рывковой стойки

Мобильность и устойчивость наверху — ленточный воздушный желоб на роликах

Улучшите свой оборот рывка

Рывок: прикрепите штангу к ногам

Back Knee Bend in the Split Jerk

Should You Re-Rack Jerks?

Open Grip in the Rack Does NOT Cause Crashing in the Clean

Quit Trying to Catch All Snatches in the Bottom

How to Lower the Bar Behind the Neck

Better Drive - Pause Jerk Complex

Shoulder Position in Snatch & Clean Start

RDL Pulls

How to Re-Rack Jerks

Fix Early Arm Push in the Jerk

Snatch - Stabilize in the Bottom

Clean Turnover - Relax Your Grip

Better Overhead Mobility with Daily Overhead Work

Jerk Rack - Shoulders Up for Security

Find Your Snatch Grip Width

Press - Push Press - Power Jerk - Split Jerk

Sots Press with Limited Mobility

Control the Pull with Even Foot Pressure

Online Olympic Weightlifting Teams - Actual Coaching from Actual Me

Leg Drive Not Jumping - Snatch & Clean

Do the Arms Lift the Bar in the Snatch?