Boleiro de Elite
O Boleiro de Elite tem como objetivo transformar jogadores comuns de futebol em atletas de alta performance.
3 exercícios físicos para fazer sozinho no campo
Treino para ser mais rápido com bola no jogo
Circuito físico e técnico para fazer sozinho no campo
Isso vai te dar mais técnica no jogo
Esse treino te deixa um passo a frente do adversário no jogo
Treino rápido para melhorar passe e domínio orientado
Meus Melhores momentos | A temporada começou
Todo zagueiro precisa desse treino físico
Quer correr igual um profissional? Faça isso na sua rotina de treinos
Esse treino acaba com sua performance no jogo
3 EXERCÍCIOS para ficar LIGEIRO igual PROFISSIONAL
Você nunca vai jogar 100% se sua lombar estiver travada (Aqui está a solução)
5 Exercícios que vão CORRIGIR sua POSTURA e TURBINAR seu JOGO
O treino que todo ZAGUEIRO DEVE FAZER durante a semana
Esse treino vai te condicionar igual ATLETA PROFISSIONAL
6 EXERCÍCIOS com BOLA para DRIBLAR MELHOR
Minha ROTINA de PREPARAÇÃO ANTES dos treinos na academia
3 Exercícios que fazem você ficar 2x MAIS RÁPIDO no campo
AQUECIMENTO DIVERTIDO para fazer ANTES do TREINO
Como MELHORAR seu PASSE em 3 MINUTOS (Sem Treinar Mais)
MINHA SESSÃO de TREINO FÍSICO e TÉCNICO no CAMPO
Todo MEIO-CAMPISTA PRECISA desse TREINO
ELIMINE as DORES no seu TORNOZELO com esse TREINO
4 EXERCÍCIOS para ZERAR a DOR no ILIOPSOAS
ESTRATÉGIA para CANSAR MENOS e NÃO PERDER a TÉCNICA no JOGO
TREINO RÁPIDO para TER MAIS AGILIDADE e TÉCNICA
HACK para COBRAR FALTAS PERFEITAS no FUTEBOL
O TREINO que faz QUALQUER jogador EVOLUIR mais RÁPIDO
5 MINUTOS de TREINO para QUEIMAR o ABDÔMEN
Todo JOGADOR precisa dessa MOBILIDADE de QUADRIL