Dr Vladimir Mišić
Ovaj kanal se bavi tehnikama i savetima za kontrolu emocija i ponasanja, pre svega strahova, fobija, anksioznosti, napada panike, opsesivnih misli, depresije, besa i ruminacije. Autor video klipova je Dr Vladimir Misic, klinicki psiholog i psihoterapeut.
Kako da kontrolišem svoj bes?
Kako se nositi sa brigama u vezi buducnosti?
Zašto je jako važno da naučimo da rešavamo probleme?
Kako da vladamo svojim emocijama?
Šta je u osnovi potrebe za preteranom kontrolom?
Kako da planirate izlaganje/suočavanje sa strahom?
Strah od putovanja
Velika očekivanja vode do velikih razočaranja
Sve ja to razumem ali moji strahovi i dalje ne prolaze
Strah od vrtoglavice
Zašto su opsesivne misli zastrašujuće?
Kako da se nosim sa opsesivnim mislima seksualne sadržine?
Uticaj alkohola na emocije, anksioznost, depresiju
Kako da kontrolišemo anksiozne misli tokom vožnje?
VEŽBA Mindfulness
TEHNIKA - Progresivna mišićna relaksacija
Strah da se bude sam
Zašto je teško naći dobrog psihoterapeuta?
Zavisnost od psihoterapije
Da li je strah jači od mene?
Da li mogu voljno uticati na svoje misli?
Da li podsvest upravlja našim životima?
Da li postoji bezuslovna ljubav?
Društveno uslovljeni perfekcionizam
Kako da prevaziđete strah od aviona
Kako da se nateram da se izlažem i prestanem da izbegavam situacije zbog straha
Kako da se nosim sa egzistencijalnim mislima?
Kako treba razmišljati o psihosomatskim bolestima?
Koja je funkcija samoposmatranja?
Bes, razočaranje,ravnodušnost