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건강채널 효초를 찾아 주셔서 감사드립니다.
저는 발효음식, 건강음식, 건강정보 강사입니다.
평소에 건강정보에 관심이 많아서 몸에 좋은 음식과 나뿐 음식 등에 관심이 많습니다.
건강을 지키면서 터득한 건강에 좋은 음식과 나뿐 음식을 알려드립니다.
건강에 좋은 정보를 많이 알려드리겠습니다.
건강채널 효초 드림
추운 겨울엔 혈관 관리는 필수! ‘이 음식’만 먹으면 막힌혈관 뻥 뚫립니다! #혈액순환에좋은음식 #혈관에좋은음식 #혈관건강에좋은음식
‘이 음식’은 무조건 아침에 드세요. 아침엔 약이지만 저녁엔 독이 됩니다! #아침에좋은음식 #자기전에먹으면안되는음식 #아침식단
두부는 이것과 드세요. 근감소증 막아주고 허벅지 종아리 근육 빵빵해집니다! “근감소증에좋은음식” #근감소증 #다리쥐 #근육에좋은음식
수면제 먹기 전에 대추와 이것 같이 드세요. 불면증 사라지고 수면의 질이 달라집니다! “불면증에좋은음식” #불면증 #수면에좋은음식 #불면증에좋은차
고구마는 무조건 이것과 같이 드세요. 건조한 눈 촉촉해지고 침침한 눈 환해집니다! “눈건강에좋은음식” #황반변성 #노안 #고구마보관법
새송이버섯과 ‘이것’ 한스푼만 같이 드세요. 지친 간 살아나고 지방간 싹 사라집니다! “지방간에좋은음식” #지방간 #간수치 #간건강
귤은 무조건 이것과 같이 드세요. 콜레스테롤 내려가고 막힌 혈관 뚫립니다! “혈관건강에좋은음식” #고지혈증 #동맥경화 #콜레스테롤
구기자는 무조건 '이 조합'으로 드세요. 만성염증 사라지고 면역력 확 올라갑니다! “만성염증에좋은음식” #만성염증 #면역력 #구기자차끓이는방법
당근은 무조건 이것과 같이 드세요. 눈 건강 효능 10배 증가해 침침한 눈 환해집니다! “눈건강에좋은음식” #노안 #황반변성 #안구건조증
계피는 무조건 이것과 같이 드세요. 혈액순환 개선되어 수족냉증 사라집니다! “수족냉증에좋은음식” #수족냉증 #혈액순환 #손발저림
고구마는 이것과 같이 드세요. 침침한 눈 밝아지고 노안, 황반변성 막아줍니다! “눈에좋은음식” #노안 #황반변성 #눈건강에좋은음식
도라지는 무조건 이것과 같이 드세요. 골다공증 관절염 얼씬 못합니다! “뼈건강에좋은음식” #관절염 #골다공증 #뼈건강
레몬은 이것과 드세요. 3일이면 지겨운 기침 가래 싹 사라집니다! “기침에좋은음식” #기침 #가래 #기관지
무릎시큰거리고 허리쑤실때 커피대신 이것드세요! 우슬 자연치료요법 무릎통증 허리통증#우슬차 #우슬 #무릎통증 #허리통증
생강은 무조건 이것과 같이 드세요. 복부지방 내장지방 싹 사라집니다! “내장지방빼는음식”#복부지방 #내장지방 #다이어트식단
부추는 무조건 이것과 같이 드세요. 뇌혈관 청소해 뇌졸중 막아줍니다! “뇌혈관에좋은음식”#뇌졸중 #심근경색 #동맥경화
애호박을 이것과 같이 일주일만 드세요. 침침한 눈 밝아지고 노안 막아줍니다! “눈 건강에 좋은 음식” #노안 #황반변성 #백내장
대파는 무조건 이것과 같이 드세요. 골다공증 관절염 싹 사라집니다! “ 뼈 건강에 좋은 음식” #골다공증 #관절염 #뼈건강
마늘은 무조건 이것과 같이 드세요. 기억력 좋아지고 치매 얼씬 못합니다! “뇌건강에 좋은 음식” #치매 #건망증 #뇌건강
"연근에 이것넣어 한번만 먹어도" 다음날 변이 콸콸 쏟아져 나옵니다! 변비에 좋은 음식 #변비 #변비에좋은음식 #변비해소
욕조 배수구에 빵끈 끼워보세요! 구멍 평생 막히지 않습니다! #욕조배수구막힘 #빵끈활용 #빵끈재활용 #빵끈
기침, 가래 지겹다면 ‘이 음식’을 드세요. 환절기 기관지 염증 싹 잡아줍니다! #기침 #가래
무릎나온바지 버리지마세요! 먹다남은 소주활용하면 깔끔하게 복구됩니다. #무릎나온바지복구 #무릎나온청바지복구
혈관 속 노폐물 싹! 표고버섯 이것과 먹으면 혈액순환 좋아지고 수족냉증도 사라집니다! #혈액순환 #혈관건강 #수족냉증에좋은음식
연근은 이것과 드세요. 소화불량, 변비 싹 사라집니다! “위장건강에좋은음식” #변비 #소화불량 #장건강
2주만에 다리쥐 싹! 시금치 이것과 먹으면 종아리 경련 사라지고 뭉친 근육 풀립니다! “근육경련에좋은음식” #다리쥐 #종아리쥐 #근육경련
3주만에 간수치 쭉! 우엉과 이것 같이 먹으면 지친 간 회복하고 지방간 사라집니다! “간건강에좋은음식” #간건강 #간수치 #지방간
4주만에 콜레스테롤 쭉! 양파 이것과 같이 먹으면 막힌 혈관 뻥 뚫립니다! “혈관에좋은음식” #콜레스테롤 #동맥경화 #고지혈증
3주만에 골밀도 쭉! 깻잎과 이것 같이 먹으면 약해진 뼈 단단해지고 골다공증 막아줍니다! “뼈건강에좋은음식” #골다공증 #골밀도 #뼈건강
일주일 만에 기침 가래 싹! 무 이것과 같이 먹으면 기관지 염증 싹 사라집니다! “기관지에좋은음식” #기침 #가래 #기관지염