健康生活の遊び場
「このチャンネルは、60代以上の皆さまに向けて、安心して毎日を過ごすための健康知識と生活の知恵をお届けします。
ちょっとした工夫で体も心も元気に。いつまでも笑顔で長生きできるよう、一緒に学んでいきましょう。」
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