곤쌤의 요가기록

뻣뻣함 탈출😃폐기능을 원활하게, 혈액순환 ⬆️향상⬆️ 3분요가 #마산동요가 #하성필라테스 #검단요가

고은쌤 아침루틴_힐링요가🐱고양이자세 #마산동요가 #하성필라테스 #월곶필라테스 #쉬운스트레칭

혹쉬 폼롤러로 맛사지만?하고있다면... 좀더 다양하게 레벨업 해보셔요! #청라소도구 #필라테스 #인천서구

게으름과 싸워 이기기^^ 2분요가 #저속노화 #건강관리 #동안관리 #고은쌤

쉬운유산소 + 어깨열기 + 기초비틀기 = 자세교정_기초스트레칭 #바른자세 #옆구리운동

잘가라피로야👋 굽은어깨펴는요가동작 #김포마송요가 #저속노화 #고은쌤 #동안비결

바른자세 간단유산소(생축 감사합니다💕) #오운완 #옥상요가 #슬로우에이징 #바른척추 #헬린이 #유지어터고은

여행다녀왔을때 요가 or 장시간운전 후 요가 👉초.중.상💕레벨별💕#여독풀기 #뻣뻣탈출 #쉬운요가

하체가 가벼워지는 요가 👍강추👍 #저속노화 은여울마을 #마산동요가 #마송요가 #기초스트레칭

복근운동도 재밌게 할수있다! #나잇살 #필라테스 #구르기운동 #디테일 유지어터#고은쌤

배고플때 하는 체조_광합성요가 #양촌요가 #저속노화 #힙업운동 #면역력향상 #미라클모닝

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잠안올때 1분투자 _저속노화 슬로우에이징 기초스트레칭 #종아리붓기빼기 #힐링요가

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