Laura Pilates Studio
Bonjour à tous,
Voici une chaine youtube où je partage ma passion du Pilates et du sport en générale. Je vous propose des courtes vidéos à faire à la maison.
Pilates pour femme enceinte - spécial bas du corps
Cours complet de Pilates avec l’élastique
Cours spécial gainage. 30 minutes pour travailler tout le corps (mais surtout les abdominaux)
Cours de Pilates : Travailler l'ensemble du corps avec le cercle (niveau : intermédiaire)
Pilates accessible à tous, séance complète, Feel good :)
Session de Pilates INTERMEDIAIRE : Travailler en profondeur votre haut du corps
Session de Pilates pour un ventre plat : Renforcement et Exercices du stomach vacuum
Séance de Pilates complète : travailler l'ensemble de votre corps avec le cercle
Cours de Pilates complet pour travailler l’ensemble du corps
Pilates pour un corps plus musclé
Pilates avec le grand ballon : accessible et complet.
Séance complète : 40 minutes pour un corps en pleine santé !
Cours de Pilates pour travailler l'ensemble du corps.
Cours de Pilates spécial ventre plat, comment bien muscler sa ceinture abdominale
Séance COMPLETE de Pilates pour tous! 20min Jambes, 15min Abdo et dos, 15min Bras !
Pilates pour muscler vos fessiers (avec un ballon)
Cours de pilates, spécial abdominaux, accessible, en seulement 20 minutes !
Ma routine complète stretching et étirements pour DEBUTANT
Cours de Pilates (avec le cercle) complet! Focus abdominaux et périnée.
Cours de pilates pour tous, travailler en profondeur, également pour débutant et femme enceinte
Cours de Pilates complet, avec ou sans ballon. Accessible à tous !
30 Minutes de pilates avec la swiss ball, muscler l'ensemble de votre corps grâce au ballon!
Pilates pour débutant et intermédiaire, séance complète, ensemble du corps.
Courte vidéo pilates pour débutant : muscler le bas du corps
Courte video pilates pour débutant : travailler le haut du corps
Pilates, muscler l'ensemble du corps, niveau intermédiaire
Pilates pour débutant, séance complète accessible à tous.
Le gainage pour muscler l'ensemble du corps
Pilates pour travailler les abdominaux et le dos.
Séance de HOT Pilates, 40 minutes pour transpirer et muscler l'ensemble du corps.